咨询师：你之前的负能量（负面情绪）很重，负能量越重，精神绷得就越紧，身体也就绷得越紧。身体紧绷的时候就会出现呼吸不顺畅、心堵、这不舒服那不舒服的症状。

负面情绪的最初的来源是：害怕洗眉会留下疤痕，后悔自责花钱去纹眉。因为害怕后悔自责导致你头部不舒服，于是决定去做头部CT检查。

因为做头部CT检查[……]

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求助者(女，17岁)：我在学校总是一个人，总找不到心中有彼此的那种闺蜜朋友。

咨询师：在读高中吗？平时与同学能聊得来吗？

求助者：读高一，和同学也聊不来，不是有很多共同语言，所以不想跟她们说话。

咨询师：你需要先对同学感兴趣，别人才愿意跟你交往的。

求助者：她们不对我感兴趣我怎么融合呢？

[……]

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求助者（女性，27岁）：我今天和几个朋友去了云浮，真的让我大开眼界，我觉得我真的是井底之蛙，看到他们的消费，他们买几百块的衣服好像买几十块一样。

咨询师：现在走出来也不迟。

求助者：平时我几十元的东西就像割了块肉。通过今天，我真的要好好想想以后的路了，当我每天都生活在埋怨与仇恨中，我的那些朋友却[……]

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求助者：你好！我想咨询下，我妈去年在一家工厂打工，工作时间很长的，然后一次得知她胡言乱语，幻听幻想，说她手机被别人控制了，明明没人说话，她听到有人说话等。

过年回来想带她去看病，她总不承认她有病，只哄骗到人民医院看了下，什么也没看出来，现在隔段时间也会打电话给我，说些关于她手机被控制等莫名其妙的话[……]

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求助者（女性，24岁）：我不知道自己是不是有毛病？但是很想跟别人说话，看我自己是不是有抑郁症。我目前觉得死就是一种解决方式，觉得好无奈。

咨询师：遇到什么不顺心的事情？过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：我现在刚刚结婚快两年了，孩子也快10个月了，也是属于闪婚那种吧，跟老公一个月不到，他父母[……]

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求助者：你好！我脑子停不下来，老是想不开心的事，常常折磨自己头晕。

咨询师：你多大？女的？婚姻怎样不如意？过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：婚姻、处事、外貌方面不如意，女的，婚姻也还好，老公对我挺好的。

咨询师：你对他不满意的方面是什么？

求助者：我常常会因为别人说的一句话，一个眼神，[……]

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求助者（女性，30岁）：我在小学四年级的时候，被村上一个男青年性侵了，后来身体检查发现我患有乙肝。这两个事情让我非常自卑，不爱与人交往，没有朋友，都是独来独往的。

到高中的时候，我的状态好一些，班上不少男生喜欢我，我渐渐地找回了自信。高二的时候，我喜欢上班上一个男生A，互相有好感，但是没有正式表白[……]

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求助者(男，29岁)：我感觉自己的心理很容易空虚孤独，10年以前容易受情绪影响而暗自哭泣，这个问题我自己已经调节好了。

我未婚，人际关系算是中上水平，深交的朋友不多，不讨人厌，但也没法交到很好的朋友。经常感觉莫然地孤寂，感觉没有人能理解自己。我的自身规划还是比较明确的，会担忧自己的亲人。

过去伤[……]

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求助者（男性，26岁）：有一段感情让我纠结了好几年，是这样的，我读高中的时候，有一个女生默默地喜欢我，我刚开始很享受她的爱，但渐渐地，我发现她的心理不太健康，她的爱让我感觉很有压力，是那种很认真很执着的占有式的爱，于是我就有意识地冷落并疏远她了，但是感觉很对不起她，内心非常愧疚，好像自己是犯罪一样，[……]

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求助者（21岁女大学生）：姐姐晚上好！很快开学了。在寒假我有去做兼职，找兼职。当服务生，送花。不起眼的工作，在家也乐意自己给自己煮东西吃，很多东西开始愿意做，想要做。

我发现了一个现象。无论做什么我总是想很多，总把问题想很难，可是真正做的时候却挺轻松的。我又会想是不是只是自己幸运，没有遇到难关，是[……]

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