作者：lfy336699
如何提高自己的社交能力？
求助者（18岁，男）：你好！我想问一下如何提高自己的社交能力？
咨询师：化解阴影，调整心态，提升能力（即有本事）。
求助者：你说的什么？
咨询师：要想在这个社会上获得成功：1.要成为一个快乐的人。2.要成为一个受欢迎的人。3.要成为一个谈话的高手。4.具备精湛的技术。
要成为一个快乐的人，就[……]
什么大道理都知道，但是我真的过不了这一关
求助者：首先介绍一下自己，我今年17岁，女生，在师范类学校读书，可以说没什么学业上的压力，父母也很开明，读了一年多一直很开心。但是两个月前我纹了眉毛，刚开始我不觉得有什么，甚至觉得有一点小得意，因为全校我是第一个纹眉毛的，最开始眉毛做出来会很浓很难看，别人说什么，各种形容我都觉得没什么，甚至爸爸妈妈[……]
我有时很怕别人能知道我内心想的东西
求助者（男，20岁）：我一见到人就会害怕，甚至有时经常听到我一帮朋友的声音，会从我耳边一直在说话，而我也一直在心里跟他们说，总是会害怕。最近一直都是在控制自己，甚至很愤怒，我不想再这样子下去了，我不想看到现在这样子。有做不到的事情总是会埋怨自己，怪自己没能力。特别是见到女孩的时候我很害怕，总是会想一[……]
想到离开这个地方不再见到他时，就会心很痛
求助者（39岁，女）：感情困惑，我带着孩子跟男友一起生活几年了，今年我不懂是不是爱上另一个人，从来没有过这样的难受。
咨询师：喜欢谁就跟谁呀。
求助者：是不可能的，不适合。我不敢相信他真的喜欢我，年龄、学历、工作层级差异大，我也找不出他哪点好，就是不懂自己怎么满脑都是他，想他想到流泪。
咨询[……]
我感觉我老公根本就不爱我
求助者（22岁，女）：我是已婚妈妈。我感觉我老公根本就不爱我，也不为家里想，就知道整天自己吃喝，还打我。我不想跟他在一起，我喜欢上别人了，想离婚，可是又舍不得孩子，我该怎么办？
咨询师：结婚多久？当初为何嫁他？孩子多大？
求助者：孩子三岁了，感觉那时候自己还小，没想那么多。
咨询师：对他还有[……]
社会是一张超级巨网，人与人之间的关系是一条条线
（一位37岁男性人格障碍患者的信）接上。
人生最重要的一件事不是努力奋斗去追求世俗的成功，而是与生命中的有缘人进行真诚、坦率、及时、有效的心灵沟通；如果没有这种心灵沟通，所有的人际关系都值得质疑，社会的和谐很值得质疑。社会是一张超级巨网，人与人之间的关系是一条条线，线的强度和密度决定了这张网的牢固[……]
母亲总喜欢通过羞辱的方式来说我
求助者（男性，22岁）：我天生性格有很大的缺陷，内向，害羞，胆小，心理素质差。现在心理压力特别大，心理承受能力太差。
咨询师：过去伤害最大的三件事情是什么？哪方面自卑？
求助者：外界压力，小时候就遭人排挤、欺负，内心太脆弱不懂反抗。
咨询师：曾经怎样欺负你？具体说说。
求助者：父母喜欢把我[……]
靠自己才是最安全的，靠别人都不可能保证我们绝对的安全
求助者（22岁，女）：自从男朋友玩陌陌探探，出去约陌生女孩出来约会被我发现之后，到现在一年多了，基本每天晚上都会做这样的梦，梦到男朋友出轨。是每天都梦，刚开始的时候还会哭醒，慢慢地习惯了就不会那么激动了。想知道怎样可以缓解这种症状？
咨询师：男朋友对你好吗？
求助者：很好。
咨询师[……]
我想挽回这段婚姻，我老婆非得要离
求助者（男，32岁）：是我老婆要离婚，她说我脾气和性格没有改，太急了。
咨询师：你什么态度？
求助者：我想挽回这段婚姻，我老婆非得要离，我想请求帮助。
咨询师：可以两人一起来当面咨询呀。
求助者：因为有两个孩子了，太可怜了。我老婆是外地的，她现在回娘家了，她不愿意和我见面，就是时不时吵一[……]
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