求助者：首先介绍一下自己，我今年17岁，女生，在师范类学校读书，可以说没什么学业上的压力，父母也很开明，读了一年多一直很开心。但是两个月前我纹了眉毛，刚开始我不觉得有什么，甚至觉得有一点小得意，因为全校我是第一个纹眉毛的，最开始眉毛做出来会很浓很难看，别人说什么，各种形容我都觉得没什么，甚至爸爸妈妈、闺密同学、亲人和身边的所有人都笑我，我都不介意。因为我知道也相信脱了珈会很好看。

咨询师：后来怎么又在意了呢？

求助者：后来是因为我去补色，就是说在原来的基础上再纹一次，这一次之后我就完全不一样了，有人说变老气了，有人说颜色不好看，然后还出了点血嘛，给我洗头发的男生就说坚决不去纹，太难受了，恐怖。我当时还安慰他说，好看的嘞。

咨询师：说不好的人多了，而且确实不好，你就受不了了。

求助者：后来我自己觉得不好了，开始在网上搜纹眉毛的危害，自己就怕了。

咨询师：会有哪些危害？

求助者：就开始问别人好看么，但是自己从心里否定了自己，别人说什么都没有用了，就一心想着洗眉，闹得不可开交，故事好长。我都怀疑自己抑郁了，但是今天去医院看，医生说是正常现象。

咨询师：父母知道你的情况吗？

求助者：但是我就是过不了自己这一关，知道的，他们知道后看到我这样很心痛，我也很伤心，很沉。

咨询师：需要深层沟通结合催眠心理治疗的。

求助者：对啊，我希望你能帮我。其实我什么都懂，什么大道理那些都知道，但是我真的过不了这一关。

咨询师：我们在深圳，当面才能治疗的。

求助者：但是我爸爸一直是在惠州工作，我叔叔在深圳，恰好我也去过深圳，嘿嘿。我不在乎别人怎么看，我只想过好自己之前的生活。

咨询师：理解。

求助者：而且我把我得抑郁症的事情告诉了我在学校的朋友。我不想每天顶着一个抑郁症的称号在班上学习，奇怪的是，我把得抑郁症的事情告诉了她们之后，我就什么都明白了。而且我自己也有错误，没去医院看过，医生也没下结论，我就乱跟同学说。当然也有同学说，不一定，因为可能是那段时间心情不好。我不知道你能不能帮助我？

咨询师：也不算什么抑郁症。只要满足两个条件就能治疗：1，能沟通交流，2，想好起来。

求助者：我是想让你帮我篡改或者删掉这段回忆。

咨询师：任何心理问题既然能形成就一定可以治好，治不好是因为治疗的方向方法技术不行，方向对了方法对了技术精湛了，没有好不了的道理，除非他拒绝好起来。

求助者：希望你能改变我，当然我一定会配合，我也会信任你，因为我太想回到以前那种感觉了。跟你说个好笑的事情，我在网上看了好多病状，就感觉自己得了所有的精神类的病，我就对自己开玩笑说我就差得精神病了。

咨询师：不奇怪的。抑郁、焦虑、恐惧、强迫，这些症状很多人都有一点的。

求助者：我是初中毕业考取的大专，也算是运气好了，毕业出来就有正式工作，包分配的那种，我不想放弃我的生活。我是那种和朋友相处的时候很掏心掏肺的那种，我可能对家人都没她们那么好，我不知道为什么她们不和我玩？我心里有很大障碍。我和其他同学在一起相处的时候，都不知道怎么去相处了。

咨询师：“我是那种和朋友相处的时候很掏心掏肺的那种”，别人觉得你很幼稚，很不成熟，所以不愿意和你玩。

求助者：原来是这样子，我把自己往抑郁症想，我发现自己真的很符合，就说给同学听了，她信了。

咨询师：你没有一个稳定的自我，情绪波动很大。

求助者：然后我就觉得是我患抑郁症才和朋友的关系闹得这么僵的，我深深地自责，整天都在想。

期末最后几天，我说出来了。

求助者：我希望她们能帮我，在最后几天陪伴我，但是她们可能之前就对我无语，然后还怕了我了。

咨询师：你幼稚，口无遮拦，别人不愿意跟你有深度心灵互动的。

求助者：嗯。我现在觉得没人能帮我了。

咨询师：你容易走极端，要么过度在乎别人，要么完全不在乎别人。

求助者：嗯。可是现在，怎么办呢？

咨询师：得当面咨询治疗的。

 

图片319：潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感，它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动，而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念，潜意识就会毫不犹豫地接受，哪怕你提供了错误的信息，它也当做事实一样接受。

潜意识不知道什么是好什么是坏，它就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中，它们迟早也会转化为现实，从而让你的人生充满痛苦烦恼。

图片318：No.2潜意识是什么？

No.2潜意识是什么？

潜意识是记忆的存储室，储存着自你孩提时代开始的各种记忆，是我们自己內在真实的声音，是默默无闻的心灵世界，它通常被显意识所压抑，只要显意识一放松，潜意识就会活跃起来，并浮现到意识中来。

潜意识就像一个冲洗胶片的暗房，你外在的生活状态都是从这个地方冲洗出来的。

一旦你的潜意识接受了某个想法，它就会立即将该想法付诸行动，它会动用你内心深处的所有力量来达成目标，不管这个想法是好还是坏。

集体潜意识：指人类祖先进化过程中，集体经验的精神沉积物，处于人类精神的最底层，为人类所普遍拥有，经由遗传获得。集体潜意识反映了人类进化进程中的集体经验，是所有人普遍共有的，且内容基本相同。

图片215：压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪，而导致容易发脾气。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态，既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以都应该要无条件地接纳与包容之。

图片213：心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在，心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活，但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结，情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事，就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动，这时，我们就有一种畅快的感觉，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感，如愤怒就骂，悲伤就哭。

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。