一位32岁的男子自述：我曾经患有社交障碍，就是与人说话交流很容易紧张不自然，不敢主动跟人打招呼，害怕别人被拒绝或冷落，跟人相处不知道说什么，不说又感觉不礼貌，所以我尽量逃避与人交流，但是我的工作又必须与人交流。后来我下定决心接受系统的心理治疗，最后终于恢复正常了。

我之所以出现社交障碍，跟我父母有关系，特别是跟我爸爸有关系。我爸爸是一个很懦弱的很害怕与人发生矛盾冲突的人。我的妈妈是一个不会说话的很无能的人。历史是惊人的相似，我跟我老婆的关系模式与我父母之间的关系模式很相似。我和爸爸都是胆小的没自我的比较懦弱的人，我妈妈和我老婆都是无能的没本事的人。真是身教重于言教，父母的言行举止无形中对孩子影响很大。我是家中老大，下有一个妹妹和两个弟弟，在我五六岁的时候，我跟一群小朋友在一起玩，小朋友中有一个孩子很霸道，我不记得是因为什么事情了，这个小朋友用刀子把我的肚皮划伤了，我哭着去找爸爸，但我父亲既没有批评那个伤我的小孩，也没有去找这个小孩的父母，反而批评我：“你以后不要再去惹家人了。”爸爸简简单单的一句话，给我传递的信息是：“人家是很凶的很厉害的人，我们能逃就逃，能忍就忍，不要跟人家发生任何冲突。”
如果父亲是一个开明的人，在我向父亲诉苦的时候，父亲应该具体询问我，是谁伤我的？是什么原因伤我的，然后找到这个伤我的小朋友问话，问他为什么要这样做？必要时找这个孩子的父母协商解决，避免再次发生类似的问题。如果我感觉背后是有靠山的，我就不会那么懦弱。女孩子懦弱一点问题不大，但男孩子太懦弱很容易出现严重的问题。男生本来攻击性就强，懦弱的男生很容易成为别人欺负的对象。如果经常被欺负但不敢反抗，性格会出问题的。如果反抗过度，也会出问题。

读小学一年级的时候，我总是被同学欺负，我一直是忍受，后来实在忍受不了了，才告诉父母，然后父母同面干涉，我才没被继续欺负。如果时光可以倒流，我一定要强硬起来，不会一而再地忍受，哪怕跟他打一架，也绝对不懦弱地忍受。
读小学三年级的时候，有一天班上一个很调皮的男生把一堆垃圾放到一个女生的抽屉里，这个女生向老师报告，老师到班里调查，有同学用手悄悄地指向这个恶作剧的男生，但老师没看到。在老师的逼问下，这个搞恶作剧的男生用非常坚定的语气说是我干的，我否认，但老师不相信，老师相信这个男生的话，于是上课的时候就叫我站上讲台。老师用棍子打我，我拼命用手来挡棍子，全班同学哄堂大笑，老师也都笑起来。我觉得非常委屈非常尴尬非常屈辱，明明不是我干的，老师为什么要相信恶人的话？班上的同学为什么不集体站出来为我说出事实真相。这个事情我不敢告诉父母，老师一直都认为是我干的，我没办法，只能默默地消化这个冤屈。我当时只敢说不是我干的，我说的不够强烈不够坚定不够有力，而那个造事者男生用非常明确非常坚定的语气对老师说是我干的，所以老师相信了他说的话。
如果时光可以倒流，我一定会用非常大声非常明确的声音指名道姓地告诉老师是某某同学干的，然后问班上亲眼看见的同学是不是这样，然后老师肯定就不敢冤枉我了。我为什么不敢大声地坚定地说出来？其实还是害怕过后被他报复。如果我实在太害怕，我可以不说出他的名字，而是大声地不停地高呼冤枉，直到老师相信我是冤枉的时候。我甚至可以一直跪在地上不起来，直到老师相信我是被冤枉的之后才会起来。

因为自己当时的懦弱导致被冤枉，但我当时没意识到是自己的原因，我把责任全部归到老师和同学的身上，我觉得这个老师很可恶，我觉得全班同学很可恶，于是我更加不信任人，与人相处更加被动，我变得敏感多疑，认为自己是一个不容易受人喜欢的人，认为周围的人都很坏，这个错误的认知一直伴随着我，直到我为人夫为人父，直到我出现心理障碍，然后接受心理治疗才意识到这个问题。
一个人如何看待自己，如何看待别人，如何看待这个世界是通过一系列事件形成的。如果一个孩子的背后没有坚实的靠山，他就不敢活出一个真实的自我，他只能通过自己的方式来保护自己，他很容易发展出错误的扭曲的人生观价值观世界观。如果三观都是错误的扭曲的，那这个人的人生肯定会遭遇很多挫折的，这些挫折其实是帮助他找到正确的答案，从而修正自己错误的的三观。我觉得一个孩子的心理究竟是往好的方向发展还是往不好的方向发展，主要取决于内因，即主要取决于这个人内心的安全感的高低。内心安全感越强，人越敢于坚持真理。内心安全感越差，人越不敢坚持真理。不敢坚持真理的人，要么选择欺骗他人，要么选择欺骗自己，不敢伸张正义。

比如因为我内心安全感差，害怕伸张正义会遭到报复，于是我对不起自己，同时把责任推给别人，责怪别人太坏，于是很难信任人。我觉得凡是出现社交障碍或社交恐惧的人，最大的原因是不信任人，他们习惯性地认为别人是很坏的，别人是不友好的。因为他相信别人是不友好的，所以他不会主动付出友好，害怕热脸贴在冷屁股上，这会很尴尬。幼小的孩子为什么很可爱？因为他们很信任人，他们的心灵对任何人都是全盘敞开的，毫无保留，喜怒哀乐全部挂在脸上，哪怕生气也让人感觉很可爱。