求助者（女性，30岁）：老师，现在可以和你说说话吗？

心理咨询师：你好！国庆过得怎样？

求助者：谢谢老师！他挺会说，实际行动不多，我还是选择相信他了。

心理咨询师：哦，他怎么说？

求助者：前晚我在高速上堵到两点，到广州都没车去他那了，他有点不想来接，就跟我说滴车过去。

心理咨询师：他好自私，不舍得付出。

求助者：还说广州限外，后来我说不限，他才来接的，我睡觉时我不理他，他纠缠着我。我说我想到今晚为来见你堵了七个小时，还是拼车，还担心被骗。

心理咨询师：爱得浅，所以不肯付出。

求助者：我让他做好心理准备再什么，他跟我说他做好心理准备了。

心理咨询师：他有承诺什么吗？

求助者：有，他说和他家里人说是迟早会说的，让我相信他。他问我为什么拒绝他？

心理咨询师：他目前不愿意跟家人说是什么理由？

求助者：我说我们谈恋爱，你连公开都不愿意公开，他说他之前他爸说跟我已经不可能了，现在不知道怎么跟他说了。

心理咨询师：那让堂哥知道总可以吧。

求助者：他昨天下午我回来时他给他堂哥知道了，打电话了。

心理咨询师：这还差不多。

求助者：说要请他堂哥和我一起吃饭，他前天也给我买了件衣服，说是给我的生日礼物，一件秋装。他跟我说，他打打拳，打算跟我生孩子了，让我相信他。

心理咨询师：有进步，他对你的感情付出还是太吝啬了点。

求助者：是的，他这么说，我都没理由拒绝他了，所以他又得逞了。老师，我是不是很没用？

心理咨询师：是没理由，但平时还是让他主动多一点。

求助者：我是不是很没用？嗯。

心理咨询师：让他感觉你不是非常在乎他，没有他也没什么大不了的。

 

求助者：我昨天跟他说了这句话，我说要说在一起就好好在一起，别那么幼稚，没什么大不了的，他说我轻视他了。

心理咨询师：他有这种感觉好。

求助者：但是我也让他知道了我很多事，不是直接说给他听的，我是打电话给我家里说出，主要是说我现在还在承担家里的开支，还有我妹妹生病很严重。

心理咨询师：就是要让他感觉你有素质，有风度，有点瞧他不起的感觉，但又不至于让他放弃。

求助者：我自己感觉，我给他的印象是很认真地生活的人，我也还赞了他，我说他比较理性，说他有韧性，老师，我还是自信不够。

心理咨询师：在他面前，不能有一丝自卑的感觉。

求助者：嗯，这一点很重要，是吗？那我之前没有做好。他说自从我那次醉酒以后，他就对我改观了，我问他为什么？他说不上来。

心理咨询师：就说什么事情都可能发生，说不定有贵人相助，会时来运转，今后的命运远比他好上十倍都有可能。他是感觉到你的变化的，他也莫名其妙。

求助者：我不懂得自信，我感觉自己就是自信不了，我原生家庭硬件这么差。

心理咨询师：不卑不亢就行了。

求助者：自己目前条件也不好，嗯，老师，我感觉我让他知道我太多事，比如我原生家庭，比如我的工作经历，经济，他算全都知道了，是不是不好呢？

心理咨询师：知道也没事，你身上还是有神秘点的。你过去爱他爱得要死要活的，如今很淡定，这就让他吃惊。

求助者：我现在就担心他对我的硬件在犹豫，有可能会，但他说我无常，我说我都没说过分手，他自己承认无常的是他。

心理咨询师：你跟他说，你运气好，会有贵人相助的，以后事业上谁比谁厉害还不知道呢。

求助者：要用什么样的语气说呢？是要显得比较有底气吗？

心理咨询师：开玩笑的不经意的语气说，是的。

求助者：好。

 

 

自信的人自信的背后一定有一些东西在支撑着，装不出来的。既然装不出来，就不要装，接受一个真实的自己就行了。我们可以容貌不如别人，可以能力不如别人，可以家境不如别人，可以工资不如别人，但每个人都要有一件宝贵的东西，这个宝贵的东西就是尊严。就是在人之下，把自己当人，不屈服，不委屈求全，不迷失自己。当你自尊自爱的时候，也许还会有人看不起你，但大部分人都会尊重你的。如果你不自尊不自爱，一味地委屈自己顺从别人，会有小部分人会尊重你，但大部分人不尊重你的。因为你自己都不尊重自己，别人自然就觉得没有必要尊重你。当你一味顺从别人的时候，别人认为你是一个好欺负的人，于是特别喜欢欺负你，一直欺负到你敢反抗为止。

上面这位女性的心理：“我很喜欢这个男朋友，我很顺从他，很包容他，时时刻刻为他着想，我对他好上十分，如果他能对我好上两分我就知足了。但是他太不在乎我了，这让我自尊心很受伤。为了挽回自尊心，我想冷落他，但我又害怕如果冷落了他之后，他会彻底不理我了，那是我无法接受的事情，所以我宁愿牺牲一点自尊来挽留他。”

她男朋友的心理：“这个女朋友不是我真正喜欢的类型，但我真正喜欢的人又没给我机会。这个女朋友对我很好，是一个贤妻良母型的女人。她不是我最爱的女人，但应该是最适合做妻子的人。她像妈妈一样全盘包容我。因为我不是很爱她，我对她没有激情，我去找她基本上都是为了满足生理上的需求。如果我不要她，我害怕找不到比她更适合的人了。我在跟她的同时，还在不断地物色更好的人选，如果遇到更好的人，我才能离开她。我这种心理确实比较自私，但大家不都是这样吗？每个男人都希望找到一个最好的女人做妻子，我跟她又没有登记结婚，我当然有选择的权利啦。”