求助者（男性，36岁）：我从小学开始就有一点点口吃，但是对生活和与人交往没有多少影响，也就没有真正地重视和治疗，近两年感觉口吃这个症状加重了，可能跟这两年我的压力很大有关系。

心理咨询师：你现在跟我说话的时候，就看不出你口吃，说得很流利很自然。说明在放松自然的时候是可以说得很流利很自然的，是吧？

求助者：是的，我现在跟你说话很放松，所以不会口吃。但是我在很多情况下，没办法放松。

心理咨询师：如果你跟一个你认为很厉害的很重要的人说话交流，你很在乎他的看法，也很在乎你们交流的结果，这时候就会很容易紧张，也就很容易口吃，是这样吗？

求助者：通常是这样的，但是我有时候跟自己的员工说话我也会紧张的，有时候跟小区的保安说话都会口吃的。我不知道为什么会这样？

心理咨询师：紧张说明你内心中一定有害怕什么，我们先要找出你内心害怕的内容是什么，才好转化这个害怕的能量。跟厉害的人说话，你感觉对方太厉害了，比你强太多了，担心别人会看低自己，有这个担心，所以你就紧张，一紧张就容易口吃。跟重要的人如跟重要客户交流的时候，你害怕没办法把他搞定，合作泡汤，即害怕出现自己不希望的结果，所以就紧张，一紧张就容易口吃。

求助者：确实是这样的。

心理咨询师：如果你心态很好，心想：“只要我尽力就行了，跟他谈得成更好，谈不成也无所谓，顺其自然。”你就不会那么紧张，是不是？

求助者：那肯定是的。

心理咨询师：如果跟比你强很多的人交流,你心想：“你学历比我高，但我不在乎。你比我有钱，有钱多你就多花一点，我钱少我就少花一点。其实我也混得不错，羡慕我的人也不少，只要我对你做到尊重友好热情就够了，如果我都这么对待你了，你还是看不起我，也没什么大不了的，说明你这个人素质差，我不跟你这样的人交朋友就是了，我没有必要在你面前自卑。你是一个人，我们也是一个人，我凭什么要那么在乎你？你有钱多是你的事情，与我无关，有钱多也没什么了不起的，比你钱多的人还多着呢。如果你这么想，你也不容易太紧张，是不是？”

求助者：那肯定的。但是我跟我的员工说话也会紧张呀，他们的能力地位比我低呀，我究竟怕什么？

心理咨询师：觉察一下，你跟你的员工说话时，你内心会害怕什么？

求助者：我害怕他们会心想：“还是老板呢，怎么都不像一个老板的样子。”我想在他们心目中留下一个好的形象，害怕我在他们心目中的形象不好。

心理咨询师：说明还是有害怕，害怕自己在员工面前的表现不好。

求助者：是的，那怎么办呢？

心理咨询师：如果你愿意轻松地愉快地允许自己以任何一种状态出现在员工面前，哪怕是不太好的状态，你就不会那紧张吧？

求助者：是的，问题是我找不到允许的理由呀。

心理咨询师：我们人之所以紧张，是因为我们总是跟自己对抗导致的。比如不接受自己的某些想法，不接受自己的某些联想，不接受自己的某些感觉和欲望，压制它，不让它自然地顺畅地流动出来，人才会紧张的。如果我们允许任何一种感觉自由地流动起来，同时通过改变我们的暗示习惯把它转到好的方向，我们就不会紧张，或是紧张会渐渐减少并消失。

求助者：怎么改变自己的暗示习惯？

心理咨询师：比如：你的联想习惯是：“我害怕他看出我有口吃的毛病。”改为：“我愿意轻松愉快地接受我的任何一种状态，一切顺其自然。”但是你一定要找到接受的充分的理由，如果接受的理由不充分，你的内心还不是百分之百地接受，正面暗示不起作用的。

求助者：我还不是特别理解。

心理咨询师：当面咨询辅导才能让你深刻理解，深刻理解了才能接受，接受了才能转化。

求助者：我找一个时间去看看吧。

 

 

口吃是社交障碍的一种，凡是患有社交障碍的人，都是不能完全活出自我的人，都是对自己不满意的人。因为对自己不满意，所以认为别人也会对自己不满意，因此害怕别人看到自己的缺点然后不喜欢自己，或是看不起自己，于是与人相处的时候就容易紧张不安。紧张不安之后就害怕别人看到，然后就想掩饰自己。然而越掩饰就越紧张，越紧张就越掩饰，不断恶性循环。如果我们对生命了解得很深刻，就能够坦然地活出自己。人能够放下的东西越多，他的生命层次就越高，然后他拥有的东西就越多。

除了我们人类之外，宇宙还有很多不同层级的生命，佛家把宇宙生命分为十个层级，从低级到高级分别是：地狱、饿鬼、畜牲、修罗、人、天、罗汉、缘觉、菩萨、佛。人和动物这两道是以阳性物质为主体的生命，是肉眼可以看得见的。而剩下的8个层级是普通肉眼看不见的，只有用天眼才能看得见。我们人类的五官只能感知到三维的物体，如动物、植物。在宇宙空间，绝大多数的生命是肉眼看不见的，它们充满空间而又不占有空间。生命不是人们认为的有生有死，生命是不灭的，永不停息地循环在宇宙时空中。

当我们的肉体死亡之后，阳性的肉体就消失了，只剩下阴性的灵魂了。我们累世的记忆全部储存在灵魂里，我们的灵魂可以在空中到处飘荡，可以从一个地方，瞬间到达千里之外另一个地方。肉体死亡之后的灵魂在没有投胎之前，叫中阴身，中阴身保留着我们前世所有的记忆，保留着我们前世所有的习气。通常在49天之内，中阴身就投胎到不同的去处。生前恶业很重的人，死后立即进入地狱。生前善业很大的人，死后立即升入极乐世界。非常贪婪小气吝啬的人，死后进入饿鬼道。懒惰无能好色愚蠢的人，死后投胎成为动物。自负傲慢好斗的人，死后进入阿修罗道，享天人之福但没有天人之德。不好不坏的再投胎为成人。
同样是投胎成为人，至于投胎到怎样的家庭，成为怎样品质的人，完全取决于生前的业力和习气。别人投胎到一个很好的家庭，拥有聪明的头脑和美好的身材容貌，那是别人前世修来的。你今生投胎到一个不好的家庭，没有好的身材，没有好的容貌，没有聪明的头脑，不要责怪谁，那是你前世造业的结果，你得坦然地接受。在接受的基础上，不断修炼自己的性格，让自己不管什么事情都拿得起，放得下，想得通，看得透，那么下世你一定会有一个很好的人生。

我们在乎的东西越多，束缚我们心灵的栅栏就越多，然后我们的心灵就越不自由。心灵越不自由，生命的层次就越低。种好因，就结好果。种恶因，就结恶果。每个人的命运都是自己“种”出来的。