求助者（男性，33岁）：这段时间可能朋友或者亲戚去世，去那些地方去多了，晚上失眠，然后想想自己总有一天也那样，就倒抽一口凉气，总想，总想。

心理咨询师：害怕自己以后也会死亡？

求助者：是的，很怕那种感觉，总有一天，总是想象，快挂了，是什么感觉？

心理咨询师：那是很遥远的事情呀。

求助者：会不会很痛苦？是，我才33，反正几乎每晚睡觉总想，避免不了，白天非常正常。

心理咨询师：死就是往生，就是另一种生命的开始呀。

求助者：你说的是完全没有医学根据的，死了，被推进去烧，就什么都没有了。

心理咨询师：身体是没有了，还有灵魂呀。

求助者：你是在安慰我吗？谢谢你的好意！

心理咨询师：人是有前世今生的。

求助者：我很清楚，人的脑袋一半是天使，一半是魔鬼，我总是自己跟自己斗争，心魔，你去死吧，就这样才会好过一点。

心理咨询师：是的，你可能现实生活不够充实，或是不够快乐。

求助者：其实可以不想那些，只要睡着，问题是总是失眠，十一点睡，两点多准醒，然后就到天亮，查了一下，猝死的前兆，就更害怕了。

心理咨询师：由自己掌握的事情尽量做好，由上帝掌握的事情顺其自然。

求助者：说白了，我现在首先是失眠，然后才是胡思乱想，只要睡着，基本没事，所以我只能向你请教了。即是心理，又是失眠。

心理咨询师：自我暗示：晚上当我躺在床上睡觉的时候，不管我的头脑里冒出什么样的想法，我都愿意轻松地、平静地、愉快地接受面对，当我轻松平静地接受时，我的身体就会渐渐地放松松软下来。如果我的身体很放松很柔软了，放松柔软达到一定程度了，伴随着很困很累很疲倦了，就会有一种瞌睡的、想睡觉的、迷迷糊糊的感觉，这时全身每一块肌肉都松软下来，松软得像棉花一样，松软得好像在睡觉一样。呼吸也变得缓慢而又深沉，就像睡着状态下的呼吸，心情也会越来越平静，越来越平静，渐渐地感觉恍恍惚惚的、迷迷糊糊的、朦朦胧胧的，什么都不去想了，不知不觉就好像睡着了一样，真的就像睡着了一样。

求助者：试过了，不行。

心理咨询师：轻松地愉快地坦然地接受上帝的安排，越信任上帝，上帝对你越好。

求助者：现在就安排我失眠，难道我要接受？

心理咨询师：任何事情的发生，一定有某种好处的，或是某种善意的提醒。

求助者：晕。

 

 

人生最重要的功课之一就是学会与死亡和平共处，越早学会与死亡和平共处，死亡就越晚来到，否则死亡就越快越容易来到你的身边，带着你一起飞到西天。那些宗教信徒为什么不害怕死亡？因为他们认为死亡就像回到另一个家一样，是一件很快乐很自然的事情，就像是男大当婚女大当嫁一样自然。对于理所当然的自然的事情人当然就不害怕了。佛教把死亡叫往生，意思就是死亡就是通往另一种生命的开始。人到底有没有灵魂？我认为应该是有的，无数真实的前世今生的案例就说明人是有灵魂的，灵魂是不死的，肉体死了之后再去投胎，不断地学习不断地成长，让灵魂的境界越来越高。

如果不相信有灵魂，死亡确实是挺恐怖的，因为他认为死亡之后将是彻底的消失，彻底的黑暗，彻底的完蛋。

 

 

大部分人都认为肉体的我才是“我”，其实灵魂的我才是真正的“我”，肉体的我只相当于灵魂的“衣服”一样，“衣服”旧了破了完全可以再换一件新的“衣服”。要想再换的“衣服”还是漂亮的“衣服”，灵魂得不断地修炼，不断积累功德。如果一个灵魂做了很多缺德的事情，肉体死亡之后再换的“衣服”可能就不再是人的肉体了，有可能是猪，有可能是牛，有可能是鼠，有可能是别的小动物。甚至灵魂根本就没有“衣服”穿，而是被驱赶到地狱道或是饿鬼道接受折磨。

35岁的T先生在12年前经历了一次严重的车祸事件，车祸发生后他陷入昏迷之中，在昏迷中他的灵魂完全脱离了肉体，他亲身体验了没有肉体只剩下灵魂的奇妙的经历。一个夏天，他和几个朋友一起到西藏旅游，一路上风和日丽，空气清新，他和朋友一路唱着歌曲，享受着美妙的旅程。突然一声巨响，他什么都不知道了。

不知道过了多久，他的灵魂跟着一道白光跑出肉体了，他能看到他自己了，他看到他躺在医院手术室的床上，一群穿着工作服的医生护士在给他做手术，他的灵魂就停留在天花板上看着自己被人抢救，他觉得很奇怪。他听到一个地方传来哭声，他飘过去一看，原来是自己的家人和朋友围在手术室的门外焦急地等待，他的妈妈哭成一个泪人，他的爸爸满脸愁容。他很心疼地大声地对亲人们说：“你们不要哭，你们不要伤心，我在这里呢，我现在好好的呢。”可是不论他怎样大声喊叫，他的亲人们好像都听不到他的声音。T站到了亲友们中间，他拉着他们的手，他拥抱着他们，但是他们完全感觉不到他的存在，无论他怎样大声喊叫，无论他怎样用力拉扯，他的亲友们都无动于衷，继续痛哭悲伤，把他当不存在一样，他很痛苦无奈。

既然他怎样劝说亲人都感觉不到，他只好自己飘去玩耍了。他感觉自己的身体非常轻灵，可以自由地飘来飘去，他飘到了人来人往的大街上，他觉得很不习惯，他害怕自己会碰到别人。但他发现别人完全感觉不到他的存在，好像他根本就不存在一样。他飘得很快，不知不觉就飘到一栋高大建筑的墙壁了，因为速度太快，他惊叫起来，害怕自己会撞得头破血流，急忙调转方向，但速度太快来不及调头了，于是一头撞到了墙上了。啊！他惊叫起来，他发现自己居然可以穿墙越壁，可以穿越别人的身体。他穿越墙壁或穿越人体就像我们凡人穿越云雾一样，他发现，不管再坚硬的物体，他都可以穿越过去，因为他已经不受三维时空的限制了。他不是肉体的他了，他是灵魂的他，灵是可以穿越任何实体的，就像我们凡人可以穿越任何气体一样的道理。

T感觉很神奇很兴奋，他继续着他的梦幻旅行，他的身体轻到没有一丝重量，他飞得很快，只是一个意念，他就飞到了埃及金字塔了。再一个意念，他就飞到美国自由女神像的面前了。再一个意念，他又飘到了法国的凯旋门了。他不停地到处穿越，感觉非常神奇，他来到了肯尼亚的野生动物园，他在一群凶猛的狮群中飘来飘去。他在想，人类在医院里紧张地抢救他的肉身，而完全不知道他的灵魂已经飘出十万八千里了，正在周游世界呢，而且还不需要睡觉，不需要吃东西。

T就像是一个透明的水母一样离开了大海，在晴朗的天空中自由地飞翔，既像是梦境又感觉非常真实，像神话又像童话，太奇妙了。T正想去澳洲看袋鼠，刚刚要冒去去澳洲的念头，突然感觉身体一沉，然后重重地从空中摔下来了。T听到了人类的声音：“醒过来了，他终于醒过来了。”T感觉身体很沉很重，像一瘫软泥一样，身体同时还很疼痛。他睁开迷濛的眼睛，莫名其妙地问：“我到世界各地旅游了一趟，我感觉很高兴很奇妙，你们为什么要哭呀？”

他的亲人又高兴又难过：“你已经昏迷了五天了，还好你终于醒过来了，你知道我们这五天有多伤心多着急啊！”T回答：“有那么久吗？我感觉最多才过了半个小时呀！”

上面这位T先生发生车祸昏迷之后灵魂自动脱离肉体去旅游，其实在我们活着的身体健康的人中，如果按照某种方法，完全可以让我们的肉体与灵魂暂时分离。肉体就像死了一样，被暂时放到一边，然后灵魂去做自己喜欢做的事情。假如修炼到很高的境界，不但灵魂可以自由脱离肉体，甚至灵魂还可以把肉体自由地搬运到想到的地方。一些修炼到很高层次的高僧可以拥有这种能力。