求助者（27岁女生）：我失恋了，有一两个月了，他永远都说我做得不对，估计他看上别的女生了，直接不想和我在一起了。

咨询师：他对你哪方面不满意？

求助者：很多事，说我要他买手镯，说我动手打他，说我不帮助他，不分享资源给他，永远都是我的错。

咨询师：既然这样，分手也是好事呀。

求助者：是没有爱了，现在随便辱骂我。

咨询师：早该离开这样的人了。

求助者：是的，我崩溃了好久，难得站起来，可是他又连续几天给我发消息，后来我主动要求复合，他还不同意。拒绝的理由是：以前你没钱我不可能和你在一起，现在你有钱了，我更加不可能和你在一起。

咨询师：他自卑狭隘吧。

求助者：我比他能干，之前他叫我帮他，我帮他，但是他不懂感恩，所以我就不帮他了。他后来接了一点单，挣了一点钱，就对我说他不会随便找对象了，他会遇到更好的。后来我接到一个大单，他就说我有钱了，更不可能和他在一起了。

咨询师：分手吧，他心胸太小了。

求助者：他希望我帮他去打工，这样他可以掌控我，他没有能力就强迫我去帮他打工。他喜欢控制所有人，而且他虚荣心特强。

咨询师：他性格有问题，恋爱多久？

求助者：平时很好，一吵架就露出很可怕的一面。平时都吃饭里面的绿豆，吵架的时候就会说他很讨厌绿豆。吵架的时候就会提要求，就会索取。恋爱十个月不到，一吵架就恶狠狠地说：我讨厌你不洗衣服不做饭。如果讨厌为什么平时不说出来？

咨询师：缘分尽了。

求助者：我真的不觉得我有问题，我真的不觉得我做错了。

咨询师：是他的问题，他有人格障碍。

求助者：他确实心胸很狭隘，朋友说他以后经不起诱惑，哪些方面的障碍？

咨询师：心胸狭窄，不承担自己的责任。

求助者：是的，他要我做什么事情，从来都不主动把话说开，总是想吵架吵出来，就算帮他，到时候他也不愿意承认，控制欲望也特别强。

咨询师：他是个小人。

求助者：特别在乎外人对他的看法，很不熟悉的人他也在乎。很像典型的小女生，经不起大款的诱惑。

咨询师：这样的人不能做丈夫的。

求助者：是的，不知道他是想和我分手了才对我这样，还是他本来就是这样的性格？

咨询师：他本来就是这样的性格的。

求助者：或者是他不喜欢和我在一起，所以和我在一起他脾气就大，我也觉得是的，我现在都崩溃了。

咨询师：你缺少原则和底线，纵容了他恶的一面。

求助者：是的，喜欢他很深就只能一直妥协。

咨询师：你越在乎他，他越不在乎你。

求助者：嗯，我相信你说的话，你的分析是正确的。我有时蛮恨他，但是我没有做出恨他的表现。

 

 

一定要让他感觉你跟之前的你完全不同

 

 

求助者（24岁女孩）：我心里很烦躁，想他了，想和好，可是他不愿意，只好不打扰。

咨询师：允许自己想他，同时让生活更忙碌更丰富一些。

求助者：我就因为他值得，所以想挽回他，也请人制定了挽回方案之类的。

咨询师：如果想挽回，只能曲线挽回，从最普通的关系开始。让自己多才多艺，温柔善解人意，大方大度，自尊自爱，幽默有情调。

求助者：嗯，老师，我怕我挽回过程中情绪不好。他对我好，感情走到这样我有很大责任，曾经我们都为这段感情好好努力过。我有才艺，也幽默，当初他就是爱上努力向上拼搏的我。

咨询师：你在他头脑中留下的不良印象要化解需要时间，需要让他看到你改变的事实。

求助者：嗯嗯，所以我担心过程中我情绪处理不好，爱一个人把他当做很普通的朋友，很难做到，但是我必须去做，可是又担心自己万一弄不好。

咨询师：心态情绪要调整好，情绪要有地方释放。

求助者：我在“挽回前任”那里报名的，之前是在续缘，可是我实在承担不起费用，所以换了，这个老师又叫我断联。老师，您也是女生，希望您理解我现在的心情，很想以后每天都找您说说我心里的难受。他们有具体的方案，但是具体的细节还是靠自己拿捏，我就是细节拿捏不好。我之前挽回的时候心态还好，现在是第一次这么烦躁，那个老师跟我说断联至少半个月。

咨询师：情绪调整好是关键，中断联系三个月更好。

求助者：我和老师聊天的时候情绪就还好。

咨询师：三个月才容易化解你在他头脑中留下的坏形象。

求助者：关键是我和他已经断联好多次了，之前是我纠纠缠缠。

咨询师：三个月之内不要有乞求他的任何举动，让他感觉你彻底死心了。

求助者：他说的是不会再有任何和好的机会了，这个我能信么？

咨询师：他当时是这么想的，但人是会变的。

求助者：嗯，他现在一心考研，刚刚在群里看到他在建议老师分班的事，前几天我手机出问题了，自动给他发了短信，然后QQ上给他解释了，还问他最近过得好不好，他说很好。

咨询师：最近不要打扰他，不要再说更多的话。

求助者：报续缘的时候，那个老师让我每隔一天两天给他发消息，但是那次我没忍住给他狂打电话后，他拉黑我了，短信给他的都没回，貌似是拦截了，两次QQ消息都有回，QQ是我第二次去他那里强烈要求他加上的，解释是第二次给他发的QQ消息。因为续缘的还没结束，昨天那个老师让我又跟他聊天，我没答应，没联系他，现在一直没联系。

咨询师：不能联系的，从最后一次联系开始算，终止要达三个月。

求助者：老师，不行，太久了，那时候我们已经各奔东西了。

咨询师：那就至少两个月吧，一定要让他感觉你跟之前的你完全不同。