求助者（男，33岁）：我很没有安全感，在我很小的时候妈妈就走了。我的爷爷奶奶都死了，家里就只有爸爸一个人，所以很孤单。我每年过年都有回去，但初二初三就走了。

咨询师：母亲怎么回事？是去世吗？

求助者：母亲在我很小的时候就走了，7岁那年走的，在走的之前已经很少在家里。是离家出走，之后就没再回来，带走了妹妹。我有个姐姐。母亲走的那天，我跟她到很远，母亲不再回来，去了很远的北方。

咨询师：父亲什么性格？父亲对你怎样？

求助者：父亲一切听由爷爷奶奶的安排。

咨询师：有什么人欺负你吗？

求助者：爷爷奶奶对母亲不好，天天大吵大闯，没法一起生活，父母不愿分家，这是导火索。

咨询师：母亲被气走的。

求助者：是的，父亲从小对我就像不认识一样，除了过年那天，平时从不和我一起吃饭，我在桌上他就走，他在桌上吃我就先不吃。

咨询师：父亲太不会做人了。

求助者：这些年我一直想问母亲一个问题，我到底是不是亲生的？只是一直没机会。

咨询师：为什么这样怀疑？

求助者：爷爷奶奶从小教的都是村上的人会谋害我，打雷会劈了我等等，所以我每天都是很怕这些。

咨询师：爷爷奶奶吓唬你，给你造成阴影。

求助者：因为我从小没见过我父母对我亲近过，但是他对我姐很好，经常在一起说说笑笑，要什么给什么。

咨询师：太不公平了。

求助者：我爷爷奶奶因为我妈走的那天，我跟她走了很远，他们强行打我才抢回来了，但是他们觉得我心被我妈妈带走了，所以也不爱理我。

咨询师：他们对你太残忍了。

求助者：他们从小很暴力，我每天被我奶奶打得全身是痕迹，我小时候自杀过。

咨询师：太可怜了。

求助者：我记忆里大部分时间都是在同学家睡的，不敢回家。

咨询师：家人伤害你太深了。

求助者：我姐姐也是很欺负我，她走的路不让我走，我去哪她就会跟到哪里，然后让别人不跟我玩，所以我心底很排斥我姐，她到哪里都是我的负面消息。

咨询师：姐姐太可恶。

求助者：她深得家里人的宠爱，我没敢和她争，所以我都是躲着她。

咨询师：最深的伤害就来自最亲的人。

求助者：我在全村都是被说成坏小孩，都是白眼，所以我到现在还是怕打雷，习惯性看别人的眼神和脸色，我每天都在想着哪个对我好，哪个对我不好，我改不了，我也知道这个不好。看到别人欢天喜地，我会笑得很开心，然后我会尽情的去投入，去付出，这点我很大方。

咨询师：你童年的阴影太多太多了，需要接受深度心理治疗的。

求助者：看到别人脸色不对我会下意识地走掉，然后会自责，会远离他们。

咨询师：未经治疗，你人际关系会有问题，婚恋会有问题。

求助者：我也是想着治，一直不知道去哪里治。

咨询师：通过心理咨询心理治疗结合催眠心理治疗。

求助者：你们可能太远了，我在佛山的.

咨询师：我们在深圳。

 

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片222：你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生

你的注意力走向哪里，你的心就走向哪里。很多时候，你以为你是什么人，你的行为、思想、情感就慢慢地成为那样的人。

世上能主宰人类行为最有力的工具莫过于自我认定。你给自己贴上什么样的标签，你就会成为什么样的人。你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生，哪怕那种认定是不好的或有害的。

我们每个人的能力都是一定的，然而能用出去多少，全看我们对自我是怎么认定的。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

 

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片213：心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在，心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活，但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结，情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事，就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动，这时，我们就有一种畅快的感觉，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感，如愤怒就骂，悲伤就哭。

图片286：不是人支配着情结，而是情结支配着人

不是人支配着情结，而是情结支配着人

一个压抑和沉溺就是心里的一个结，即每一个想不通、不能接受的事情就是心里的一个结。心理活动的规律是：内容相似的结会相互吸引结合，形成一个越来越大的结。

情结就是心理能量的郁结，在相似情境出现的时候，这个情结就会被激发出来，即所谓的触景生情。

情结有一种力量，会强迫性地重复过去的事件，让事情再次以过去的形式发生。

荣格说：“不是人支配着情结，而是情结支配着人。”这个内心的情结具有强大的能量，驱使我们按照它的方式，听从它的指挥行动。它就好象是“心里的一个小人”。在多数情况下，人都是受情结支配的（少数时候人可以支配情结）。