求助者（男，20岁）：我一见到人就会害怕，甚至有时经常听到我一帮朋友的声音，会从我耳边一直在说话，而我也一直在心里跟他们说，总是会害怕。最近一直都是在控制自己，甚至很愤怒，我不想再这样子下去了，我不想看到现在这样子。有做不到的事情总是会埋怨自己，怪自己没能力。特别是见到女孩的时候我很害怕，总是会想一下乱七八糟的东西，请问用什么方法能医疗我的病状？

经常有一些幻听在我耳边说来说去，有时会说我蠢，特别刺耳的话。有时会说我聪明，又说我很重感情，很讲义气，再这样下去，我无法去判断事情，无法专心去做好一件事情，很乱，心很乱。每天都在心里说话，很难受，我真不知道为什么我会害怕？我每一天都在激励自己，勇敢一点。

我很想把这些病状医好，总是在口中为自己找理由和借口，但我知道找理由借口是没用的，每天都不断地在调整自己，发觉自己一点毅力也没有，意志力完全消化了。我现在感觉不了开心，做到一件事情满足不了自己，而且每天都过得很紧张，一点也不自然，防备心很重，疑神疑鬼的，心不在焉那样，总是感觉很焦虑。

这样的病状有3年多了，有时总是去回忆过去的事情，就是因为以前吃了冰毒导致自己有这样的病状，很后悔，以前我的确是很重感情，那时候想多了，想着想着就幻觉幻听了。无法专心做一件事情，现在的思想都是很负面的，这段时间一直在调整，心很乱，思绪也跟乱。还有就是总是怀疑别人，以为别人会害我，但是我知道没人会害我，总是纠结一些事情。这几年睡觉的脑子不断地在想东西，睡着了都在想东西。

咨询师：你过去的阴影肯定很多很重。你父母是什么性格？你小的时候父母对你怎样？过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：我爸爸是一个开朗、实在的人，妈妈也是有什么就说什么的人。

咨询师：你过去心灵上曾经有过什么伤害？

求助者：因吃冰毒产生幻听，有想过自杀，当时就用头撞墙上，进去精神病院。2，帮助过朋友，给背叛了。

咨询师：朋友怎样背叛你？

求助者：从小我妈妈都是以打为主的，我记得小时候我每次出去玩，回到家妈妈就让我跪在拜神那里，甚至狠的时候用绳子把我吊起来。

咨询师：妈妈给你造成的心灵阴影才是最严重的。

求助者：进去过教育所一个多月，为了帮助那个朋友，他连帮都不帮我。我一天24小时都在想东西，没停过，想一通乱七八万的事情。

咨询师：是可以通过心理治疗催眠心理治疗化解阴影的。心灵中负面的东西太多太多，会这样的。

求助者：还有个阴影，有时很怕别人能知道我内心想东西。

咨询师：每个人都有过去，有现在，有未来。人之所以有心理问题，原因就是放不下过去和担心未来。

放不下过去又分为三个部分：1.不接纳自己，对自己曾经做过的事情感到后悔内疚自责。2.不接纳他人，对他人曾做过伤害自己的事情还怨恨，还耿耿于怀，还愤怒。3.过去发生一些伤害性的事情，至今还有阴影，还在影响着自己。

担心未来就是：看不到希望，没有方向，没有目标，很多事情没有办法去解决去应对，也就是没有能力与智慧。

通过心理咨询心理治疗催眠治疗，让一个人能接纳自己，原谅自己，能接纳他人，原谅他人，过去的阴影能化解消除，看到希望，有方法有智慧有能力去面对问题解决问题，人就会恢复身心健康。

求助者：你分析的全都对。

咨询师：父母同意你接受心理治疗吗？

求助者：我没有跟他们说，我怕他们担心。

咨询师：同果有家人的理解支持更好。你的问题比较严重了，很接近精神分裂症了，要尽早治疗。

图片15：心理治疗之所以有效的原因

心理治疗之所以有效的原因

1、得到了释放、关心、支持

2、学会更好的行为方式

3、改变不合理的信念

4、增加自知和自控的能力

5、化解情结

6、通过消除心理障碍，使正常心理机能得到自然展现。如同拨云见日，情结就像天空中的乌云

7、强化好的人格，理解和接纳“不好”的人格

患心理疾病的根本原因，就是因为有压抑的存在，人们不能自由地释放自己的本能冲动.

心理能量两种“不正常”的运动：压抑 沉溺

心理能量需要顺畅地流动人才会感觉舒服

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

图片150：要想告别一件创伤性事件，需要把

要想告别一件创伤性事件，需要把这个事件的每一个过程每一个细节从头到尾再现出来，再次去体会它、认识它、了解它，把积压的情绪充分地宣泄释放出去，同时用好的、正确的、智慧的心态再次去看待这个事情，了解其中的因果关系、来龙去脉，从中总结经验教训，提升能力智慧及应对的策略，最后才能超越这件事情，真正地把这件事情放下。

经历了创伤，会形成很多感觉碎片，这些感觉碎片互相矛盾纠结在一起，需要把这些感觉碎片理顺，把纠结的情绪理顺，并串连起来，过去的创伤才能放下。