求助者(男，26岁)：我看到一个女孩子的影子，帮帮我啊！

咨询师：是怎样的影子？恐怖？

求助者：我累的时候能看得见，你一定要帮帮我，以后我还要出人头地。

咨询师：那就愉快地看着她吧，把她当朋友一样。

求助者：不是啊，那个是在阳光底下看得见，只有在黑暗的时候是看不见的，那个叫光影。

咨询师：反正她又不会伤害你。

求助者：不是，这就证明我不是在任何条件下，你可以说比如想着吃苹果之类的。

咨询师：你希望怎样才满意？

求助者：我想让她消失，宇宙是黑的，但是这个光从哪里来？

咨询师：她是真实存在的？还是你的心灵产生的？

求助者：真是存在的，是一个50岁的女人，不认识的路人。

咨询师：如果是真实存在的，那就消灭不了的。

求助者：我看到会怕吗？我自己都不知道。

咨询师：你愉快地看着她，与她和谐相处就行了。

求助者：奇怪的是黑暗的时候看不见，当有光的时候看得见。

咨询师：应该是幻觉吧。

求助者：幻觉！？

咨询师：你认为呢？

求助者：为什么会有幻觉呢？

咨询师：别人看得到吗？

求助者：奇怪的是我弟弟也看得见。这是怎么回事？

咨询师：顺其自然就行了。可能你弟弟也很敏感，也出现幻觉。

求助者：你说的是幻觉会不会跟我平时上多了网有关？我没抽烟。据说吸毒的人才会出现幻觉。

咨询师：生活圈子太小的人也容易出现的。

求助者：有什么嘱咐的？

咨询师：多交一些朋友，多一些娱乐活动。

求助者：多吃些什么东西？西瓜吗？

咨询师：吃的东西品种多样化。

求助者：我喜欢吃火龙果，看样子我要多运动运动。

咨询师：可以呀。

求助者：运动的时候什么都忘了，例如说打枪，跑步，俯卧撑，青蛙跳。你是权威医生。

咨询师：是的，多运动就消失了。

求助者：我住在13楼，有很多不方便的东西，我住在深圳，我老家梅州。

咨询师：怎么不方便呢？可以下楼呀。

求助者：说的倒也是。我是好人，没有做过什么坏事。

咨询师：当然呀，生活空间再扩大一些就没事了。

求助者：好人就不敢说，其实做人不要太坏，以前我叔叔被雷劈挂了。

咨询师：是的呀。

当人遇到一些奇怪的或是倒霉的事情时，就会自动地联想：我是不是做了什么得罪老天爷的事情，所以遭到报应？“恶有恶报，善有善报”，这个观念深深地印在几乎所有人的心中。

所以当人做了一些坏事情的时候，都会不同程度地感到心虚的，心虚让人不舒服，所以人就会自动地寻找一些安慰自己的理由。

比如一些人做了坏事，他会给自己找理由：过去曾经什么人对不起我，过去这个社会曾经怎样对我不公平，所以我现在不算是做坏事，只能算是报复找平衡。那些报复社会的人，他们并没有把自己看成是坏人，相反，他们认为是这个社会先对不起他们，所以他们才报复的。

图片71：世上没有“巧合”这事，任何事情发生都有原因

世上没有“巧合”这件事，任何事情的发生都有原因，不管好事坏事从无例外。坏事之所以发生于每个人，都有极其正面的原因。在神或灵的层次里没有好坏是非对错，神只有无条件的爱。

生活中的痛苦、困境或障碍就是你的潜意识在提醒你，你目前走在一条错误的思想路线上，不要再盲目地继续向前了，要及时回头，回到正确的思维轨道上来。

图片100：人的行为动机无限多样，具有不可猜测性

人的行为动机无限多样，具有不可猜测性。所以，你不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要很清楚地知道自己是怎么想的，就相当不错了。知己知彼百战百胜！这句古话固然不错，但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜？既然不可能，那么也只有听凭内心。况且人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战百胜呢？那是战争哲学，不是快乐的处世之道。

图片68：创伤其实不过是一个空空如也的假象

如果我们不去疗愈创伤，创伤就会像磁铁一样，不断吸引更多的创伤能量、更多的人来伤害你，这就是为什么类似的创伤会一而再，再而三地发生的原因

创伤虽然在我们身体都会留下疤痕，但从另一个角度来看，创伤其实不过是一个空空如也的假象，当我们确实看清幻象的本质时，创伤当下就会化解。

图片58：你的思想是什么形状，生命就是什么形状

你的生活有两个方面，它是客观的又是主观的，是可视的又是隐形的，是思想的集合又是思想在外在环境中的体现。所以，不论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。

当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。想好事，来好事。想坏事，来坏事。每天想的是什么，你身上就发生什么。

图片108：情绪是万万压抑不得的，一定要给它找一个出口

凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面的还是负面的，压抑都是有害的。你压抑了正面的能量，本该你承担的义务，你偏偏躲闪；本该你做出的决定，你犹豫不决；本该你担当的职务，你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛头对准外界，就是向内攻击自身，导致各种慢性疾病或是癌症。

至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，更会为虎作伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。

所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给它找一个出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。