求助者(女，25岁)：你好！老公出轨，想离婚，不能离，想原谅，放不开，心里有恨。我每天都睡不着，吃不好，胸口疼，心闷，气喘不上来，要很大口地才能喘气。

咨询师：老公是什么态度？你怎么知道的？

求助者：他说知道错了，不会再犯了。

咨询师：你相信吗？他出轨的原因是什么？

求助者：我发现他跟那个女人的聊天记录，他自己承认的，而且我认识那个女的。他说是，一时没忍住，经不起诱惑。

咨询师：你认为他们是什么关系？玩玩而已？

求助者：可这些话谁又能信呢？他跟那个女的，一起保持那个关系，大概差不多有2个月，应该是有感情的。

咨询师：那个女人跟你比怎样？

求助者：我比她优秀，比她漂亮。

咨询师：那你不必在乎呀。

求助者：我恨，我放不下，我接受不了。

咨询师：不必那么认真的，老公对你有哪些不满？

求助者：我忘不了，我每天都吃不好，睡不好，我胸口疼，要很大口才能喘气，心脏莫名其妙地抽痛。

咨询师：是否她的性格比你好？平时老公对你怎样？

求助者：老公出轨后，对我很好，这些不过都是弥补罢了。

咨询师：学会宽恕，人非圣贤，有错正常。

求助者：我没发现前，他对我时好时差，心情不好时大呼小叫，心情好时什么都好说。

咨询师：现在对你更好了，得饶人处且饶人。

求助者：其实在跟你说这些话的时候，我枕头早就湿透了，心疼，胸口也疼。现在对我好，不过是在祈求我的原谅罢了。

咨询师：老公还是在乎你的。

求助者：你应该是男的吧？我现在似乎不在乎他是否还在乎我了。

咨询师：允许人犯错，只要不会再犯类似的错就行了。

求助者：难。

咨询师：如果你总不原谅，是什么后果？

求助者：痛苦，一拍两散，现在似乎离不离婚，我都不在意了。

咨询师：你希望他怎样做？

求助者：我感觉，我对他的爱，淡了，几乎没有的那种了。我想让那个女的，跟我道歉，对于这个，我很执着。只是那个女的，不愿意不承认罢了。

咨询师：不要找那个女人，如果你老公不配合，也不会发生。

求助者：你这么说，我更忍不住了，我好痛苦。

咨询师：你对爱情期望太高了。

求助者：我好痛苦。

咨询师：不要太理想化，你老公是凡人。

 

这位25岁的女性自从发现老公出轨之后，她内心中爱情的大厦倒塌了，她内心中老公的形象倒塌了，她心灵中老公的形象与真实的老公是有距离的，在她的头脑中，她坚信老公是无论如何也不会做了出什么背叛她的事情的，哪怕她看到身边很多男人都有外遇，她也不会怀疑她的老公会有外遇。

她认为绝对不可能发生的事情，恰恰发生了，她最不能接受的事情，恰恰发生在她身上了，她完全没有任何心理准备，所以她摔得很重很痛，心碎一地，心一直在流血，虽然还不至于精神崩溃，但心麻木了，没感觉了。

图片92：不要企图改变对方，你应该试图改变自己

夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。

即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”．你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。

不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。

图片132：很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的

和谐的夫妻有两种，一种是真和谐，任何问题一旦提出，夫妻会积极互动、谦让，把问题解决，不形成争执。

另一种是假和谐，不争执是因为双方都觉得争也没用，谁也改变不了谁。假和谐的夫妻会把一些敏感的矛盾潜抑下来，选择一些不那么原则的问题来争执，这样比较安全，争不赢也不是什么大是大非的事情。

很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的，而是回避出来的，争吵让婚姻保持开放的态度，回避却让婚姻的问题沉淀或潜抑，到了一定程度婚姻就会变质。

图片181：在婚姻中，浪慢只是插曲，现实才是主旋律

爱情与婚姻的区别，爱情是浪漫而充满幻想的，是浪漫多于现实；婚姻是实实在在的生活，是现实多于浪漫。有的人错在总是把婚姻当爱情过，希望每天的生活都像谈恋爱时那样充满诗情画意，殊不知，完全的现实让人无法忍受，绝对的浪漫同样会使人发疯，真正的婚姻生活是在油盐酱的现实生活中适度制造一点点浪漫，一点点诗意。在婚姻中，浪慢只是插曲，现实才是主旋律。

爱情的世界里，只有两个人，只要相爱，可以什么都不顾，而在婚姻世界里，却有很多责任要担，有很多事情要处理。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。

图片192：男人从来就是喜欢征服的动物

男人从来就是喜欢征服的动物，当你对于他已经没有了征服的意义，他早晚都会失去兴趣。学会为自己保留一点神秘感，令对方不时有新的发现，更可以恐固彼此的感情。

生活中需要新鲜的空气，爱情也是，懂得给爱情添加新鲜养料，才能让你的爱情永保青春。

付出金钱可以得到某种东西，但付出爱不等于你就可以得到爱。爱不可以交换爱，付出是自愿，得到是幸运。

图片191：你要嫁的不仅仅是这个男人，还有一大串亲戚和

当你爱上他，选择嫁给他，就意味着接受他，不仅接受他的优点，也包括他的各种各样的缺点，甚至在你看来无法容忍的小习惯。

当你准备嫁人的时候，要清楚你要嫁的不仅仅是这个男人，还有一大串亲戚和一大把责任。

永远不要拭图去改变一个男人，因为在你认识他之前，他的那些习惯已经养成了，到现在早已是根深蒂固了。

征服男人的武器不是强制和管教，而是温情、爱和宽容。