L，男，31岁，L原有一姐姐，大1岁，姐姐在9岁时被人强奸杀害。L有一个妹妹，小两岁。爸爸初中文化，胆小，老实，勤快，保守，节约，小气，在家干农活，没出过远门，受欺负，与父亲没话说。爸爸有时会说一些气话，风凉话，拿L与别的孩子比。

妈妈没上过学，保守，勤快，说话大声，像男人婆一样，人缘不怎么好。父母感情还不错。L有一个亲叔叔，叔叔有一个脑子有问题的傻傻的儿子，是L的堂哥，大L两岁，叔叔还有一个女儿，是L的堂姐，大L1岁。叔叔坐过牢，很霸道，婶婶也很凶很霸道，叔叔婶婶经常欺负L的爸爸妈妈。

L记得5岁时，叔叔冲过来想要杀爸爸，幸好有人抱住叔叔的腰，不然爸爸就被杀了。与此同时，婶婶抓泥巴要塞进妈妈的嘴巴，当时L很害怕，躲藏在门缝里，吓得浑身发抖。

L6岁到9岁时多次与小女孩玩性游戏，记得曾与堂姐在菜园里脱裤子玩，小鸡鸡会勃起，在外阴碰触，没有插入。L看过别的大一些的男孩女孩玩性游戏，看见那些大男生的阴茎很大，还跟爸爸说了，爸爸没说什么。L曾与妹妹、堂哥、堂姐及别的小孩，在自家楼上玩性游戏。

L9岁时有一次在河边游泳，有一个男生专门看别人的阴部，他盯着L的阴部看，好奇地说L的睾丸只有一个，后来给L取一个花名叫“独零老头”，从那以后L很自卑，感觉自己跟别人不一样。

L从小一直跟爸爸睡，妹妹跟妈妈睡，大约9岁时，偶尔爸爸晚上偷偷摸L的阴茎，当时感觉很舒服，希望爸爸继续摸，但爸爸却不摸了。从那以后L学会了手淫，偷偷摸摸地做，怕被爸爸发现。L小学一直很压抑，学习成绩不好，老实自卑胆小懦弱，被妈妈说：“你胆子很小，你很奇怪。”

婶婶常欺负妈妈，妈妈常在L面前数落抱怨婶婶，给L倾倒了很多心灵垃圾，让L更胆小。

L初一也很压抑，初一留级一年，留级那年成绩较好，喜欢跑步，跑得很快，渐渐找回自我，与同学相处很正常。有一个隔壁班的女生喜欢L，L也很喜欢她，于是让班上一个女生帮助L写情书，最后L在情书上签名。让那女生送给暗恋的女孩，谁知那女孩很生气，抱怨情书都不会写，让别人帮写，两人好感中断。

L初二时与几个同学在玩，一个同学不小心开枪射伤L的大腿，有十几颗铁沙，差一点碰到大动脉，医让说不能跑步或剧烈运动。上体育课时，看着别的同学活崩乱跳的，感觉自己与别人不一样，很自卑。在枪伤住院时，一个同学要帮助L脱裤子，L不让别人脱，怕别人看到自己是单睾丸。枪伤后心理状态很不好，非常自卑，成绩也差，不久不读书了。

在家呆了两三年，后与同村的三个兄弟来深打工，先后进了很多工厂。后来一个兄弟被雷劈死了，另一个兄弟结婚了，L变得孤零零的，没有朋友，住在集体宿合很不自然。因为冲凉时怕被人发现是单睾，不敢穿短裤叉睡觉，怕别人看出是单睾，穿长裤睡，别人觉得怪怪的。

因为孤独压抑，越来越沉迷于手淫，但是手淫过后又很自责与担心，感觉手淫是不道德的，可耻的，越想压抑反而性欲越强，性欲越强越要手淫，手淫过后又很自责。同时手淫过后担心影响性功能，担心手淫多会使阴茎短小。很想看黄色图片与视频，但是看过又会很自责。总是跟自己较劲，活得很痛苦。

L不敢交朋友，也害怕别人走近自己。如今31岁了，方方面面的压力越来越大，不敢交女朋友。L很怨恨父母，看了很多书，感觉是父母导致自己有心理障碍。如果爸爸当初不摸自己的阴茎，自己就不会手淫，不会手淫就不会有这么多烦恼。爸爸拿L与别的孩子比较，让L自卑，所以怨恨爸爸。

L也怨恨妈妈，因为妈妈曾说自己胆小，曾说自己奇怪，妈妈总是在L面前抱怨婶婶，给L很多心灵垃圾。

L曾看林显宗的书与视频，想着深层沟通可以解决自己的问题，威胁家人拿出一万元来治疗自己的心理问题。当时没有完全把自己敞开，没好完。

L还看了很多励志的书，练习用左手写字刷牙，学会了左手写字，那半年有自信，找到了自我，后来又陷入自卑之中。

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片203：人对生存价值的需要，比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值，他就没有自尊。没有自尊，就没有价值感。没有价值感，这个人就要消失掉，没有人愿意消失，在消失自己之前他要证明自己有存在的价值，于是他就开始捣乱，以此证明自己有存在的价值，你们还会关注我。

人对生存价值的需要，比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时，就会表现出明显的抑郁，既影响健康，还会产生厌世情绪，甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。

当孩子意识到自己很有价值时，会从内心升起一股强大的力量，当自己感到强大时，谁也不能将他击倒。

图片221：教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整

保持关系比教育更重要，父母和子女没有良好的关系，你说什么他都听不进，甚至你越说他越反着做，还有什么教育可言呢？不仅教育的目的达不到，还会失去人间最宝贵的亲情。

当你和孩子成为最好的朋友，你们同喜共悲的时候，不必教育，你的期望也会成为孩子的愿望，那就不仅会收获孩子的成功，还会收获亲情的幸福。

教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整，是否乐于宽容与变通。要把孩子教育好，首先父母自身必须成为一个好的模范，不然，上行下效、承先启后，孩子必然会出问题。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。