求助者：我老公有抑郁症，现在他封闭自己，家人都不给靠近，他一个人在外面上班，任何人的电话信息都不理。

咨询师：他多大？他遇到什么挫折打击？

求助者：34岁，一个人在外面太孤独，他性格内向，朋友和兴趣都很少，没什么打击，就是太孤单了。

咨询师：有办法带他接受心理治疗吗？

求助者：他不愿意去，说没用的，抑郁症治不好，家属应该怎么办？现在有自残轻生念头，有自残行为。现在家人的关心他都非常反感了。他说需要安静，自己调整可行吗？

咨询师：这种情况需要家属先接受心理咨询辅导的，家属需要懂得尊重他、理解他、关心他，懂得正确地引导他。

求助者：家属在这里跟你聊可以吗？

咨询师：当面聊才行的，光是聊都得几个小时的。

求助者：我在老家没在深圳。

咨询师：那就没办法了，你们尊重他很容易，关心他也很容易，但是理解他很难，说话能说到他心里去很难。

求助者：是啊，这也是我的困惑所在，不明白他想什么。

咨询师：能引导他让他对生活有希望更难，不是简单给你们聊半个小时就能学会的。

求助者：他还闹着要离婚，说自己一个人过就了无牵挂，就开心了。孩子都两个了，现怀着老三，也快要生了，真想不明白他。

咨询师：如果我们了解他的过去经历，了解他与家人互动的模式，就可以推测出他大致的心理活动。可能他压力太大了，承受不了了。

求助者：我跟孩子在老家，伙食费都是他老爸买菜，平时发工资了都是他自己转钱我，他的压力也不会大。

咨询师：抑郁想自杀的人都是活得太累太痛苦的人。

求助者：是啊,他小时候父母什么都包办，包括现在都是，他阅历浅，内向不爱与陌生人打交道。

咨询师：没有能力适应社会。

求助者：与家人交流也很少。

咨询师：方方面面的能力都差，严重自卑，过度自尊。

求助者：对，他以前很爱孩子、我、家庭，过年回家完全变了，也不愿意出门，孩子不理，对我不闻不问。

咨询师：负面情绪越来越重了。

求助者：他现在就是很恨我，说我性格好强，什么都否认他，不支持他，现在他的情况还跟人家朋友说，让别人去关心他。所以他就更加封闭自己，任何人都不理，更不愿意回家，我真的不知道该怎么办，就怕他自杀。

咨询师：他恨你是有他的道理的，如果他感觉你很尊重他，很理解他，很关心他，很温柔，很善解人意，他也许不会想自杀的。

求助者：现在就是不了解他内心，他什么又不说。

咨询师：他不说是有道理的。如果他感觉你很尊重他，很理解他，很真诚，他才愿意说的。懂得理解别人是需要学习辅导的。

求助者：那我现在是不是就不要打忧他，让他自己调整？

咨询师：在你不懂得理解他之前，在你没法给予他正能量之前，就不要打扰他。

求助者：我又担心他自己一个人在外面这样病会越来越严重，

你看了他签名有什么想法？

咨询师：他太孤独了，爱情可以避免他自杀。可惜你不懂得给他爱情。

求助者：请你给我指点。

咨询师：什么叫理解？理解就是站在对方的角度体会他的感受，把他的心理感受用语言说出来，这才叫理解。尊重就是允许别人的想法观念规则习惯跟我们不同，或跟我们相反。

求助者：对，他就是说我不理解不尊重他，但我不知道该怎么做。

咨询师：所以才需要当面咨询辅导的。在尊重理解的基础上的关心才是真正的爱，拥有真正的爱的人，不会自杀的。

求助者：我给他联系方式你，你试着联系他，看能不能让他接受你的开导。

咨询师：一定要当面才行的。

求助者：我在家都快生了，不方便去深圳，你先跟他聊再做通他思想。陌生人不知道他会不会接受，家里现在他都不鸟了。

咨询师：让他加我们的Q吧。

求助者：他不会加你的，你加他看看。

咨询师：我们不会主动加别人QQ的。

求助者：你不要说是我让你加的，说是你随意加的。

咨询师：这样不好。

 图片213：心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在，心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活，但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结，情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事，就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动，这时，我们就有一种畅快的感觉，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感，如愤怒就骂，悲伤就哭。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片146：人在催眠状态下回忆能力很强

人在催眠状态下回忆能力很强，通过催眠师的引导，带领个案进入奇妙的潜意识世界，回到问题发生的当下，将已遗忘的或被压抑的创伤性经验和伴随的情感引回到记忆中，重新体验这些经验和情感，以某种方式来发泄释放那些被压抑的情绪。并从中得到正面的启迪，提升那段生命经历，将痛苦挫折的经历转化为人生宝贵的经验与财富，并从中超越出来，不再受过去的事件所影响。

人在催眠状态下很容易接受暗示，在这个状态下可以消除身体心理任何不适的感觉，注入轻松舒畅安宁的感觉。