T，男，16岁，T因为容易焦虑紧张来接受心理咨询治疗。

家庭背景：T生长在深圳，家境富裕，家里是开公司的。有一个弟弟，弟弟只有四岁。父亲性格开朗乐观自信自我，在外人缘不错，但容易得罪人，特别容易得罪身边最亲的人。父亲独断专行，自以为是，有时非常粗暴，喜欢把自己的观点强加给别人，同理心差。妈妈还算善解人意，但妈妈有时也会把观点强加给T。

成长经历：T在五岁之前很快乐，主要是妈妈照顾，爸爸那时创业很忙，几乎不会与儿子互动。T从五岁开始就很恨父亲。记得在五岁的一天，T上幼儿园，父亲给T买了一套书，一套书是12本，T想全部带去幼儿园，爸爸不同意，只同意一本一本地带，不同意全带，T就撒娇不上学，爸爸狠狠地打了T一个巴掌。想起这一个巴掌，T至今仍耿耿于怀。从那以后，一直恨父亲。

T慢慢地成了一个不快乐的敏感的多疑的孩子，因为不快乐，人缘不好，只有少量朋友，为了不得罪朋友，T与同龄人相处经常吃亏，因为不敢坚持原则，总是让着别人，很不快乐。比如同学到T家玩，T内心不愿意让同学玩自己的电脑，但同学要玩，只好无奈地让同学玩，同学经常把自己的电脑弄坏也不敢生气，怕影响与同学的关系。经常通过吃亏来维护友情。

爸爸说话总是命令式的，让T很不舒服，T经常难受得躲到外面安静的地方释放情绪，小学阶段过得很不快乐。T四岁开始学小提琴，周末去学，学小提琴都是女孩子的多。所以T与男孩子玩耍的时间很少，性格有点像女孩，敏感细腻，很情绪化。性格与爸爸完全相反，经常被爸爸批评不像个男子汉。

初中也过得很不快乐，一些同学给T起别名“土狗”，其实同学是开玩笑的，但T很介意。T有一个从小玩得很好的好朋友，T把自己的秘密告诉好朋友，但是好朋友传出去，让很多人都知道，T非常生气，狠狠打了好朋友，两个人闹得很不愉快，现在又和好了。T感觉人不可信任了，所以很多心事都宁愿埋藏在内心中，内心憋的事情太多，有时会自言自语。

妈妈生弟弟的时候，估计T很不高兴，这方面T有没说出来。在弟弟三岁多的时候，一天弟弟踩到T的身上，弟弟在T的身上跳，T很生气，要求弟弟道歉，弟弟不干，爸爸见此情景，认为T欺负弟弟，二话不说，直接狠狠地抽打T的耳光，T感觉非常屈辱。爸爸一直没有因为打过T而道过歉，T一直耿耿于怀。

2017年初，过年前，妈妈发现保险箱里的十万元钱少了三千元，爸妈一口咬定是T拿的，T不承认，爸爸用停止上学停止参加培训为名威胁T，T于是承认了，但过后又否认自己拿了钱。T把自己关在房间里，喝了45度白酒400毫升，喝是烂醉如泥，还摔碎了一付眼镜和一个杯子。爸爸至今从未承认自己教育孩子有问题，认为都是儿子的错。

T因为朋友很少，人缘不好，与人相处不敢主动，不敢坚持原则，别人向自己求助内心不愿意也不敢拒绝别人，害怕得罪别人然后别人就不理自己了，比较在乎别人对自己的看法，比较害怕出差错，经常放不开自己。同学向T借钱T不好意思拒绝，现在同学还欠T一千多元未还。

T最近组织一个上千人的活动，T是主要带头人，因为办得不理想，很有挫败感。T读的是国际学校，准备参加托福考试，准备在广州筹备一次大型比赛活动，对自己情绪调节能力不好而担忧。T在学校的成绩不是特别好，但是T的小提琴弹得很好，曾举办过两次小提琴演凑会，在学校小有名气。

T目前的情况是：在学校缺少朋友，总是一个人，经常被人忽视，与很多人聊不来，容易紧张，容易在意别人的看法，容易把事情想得很负面，经常会想起过去不开心的事情，对学习有影响，注意力不能集中，学习效率降低。睡眠也有一定的影响，睡得比较浅，容易惊醒。T最大的愿望是希望不要那么容易紧张，希望什么事情都能做得很好，希望自己的情绪能调节得比较好。

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片171：要想和孩子沟通好，一定要了解孩子

要想和孩子沟通好，一定要了解孩子，了解孩子的想法、喜好和内在需求，体会孩子的感受。

面对孩子起初的不合理要求，要用爱的原则、爱的理由拒绝他。孩子做了错事或坏事，必须让他承受结果，做了好事也要让他得到表扬和肯定。

如果得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，孩子的自我评价就会偏消极方向发展。

图片172：所走的道路是自己选择的，我们就会有强烈的责任心

一个人的人格基础是六岁前形成的。教育方法和内容固然重要，但都比不过父母与孩子的关系模式，孩子六岁前与父母或其他主要抚养者的关系模式，会内化成孩子内在的关系模式，即理智自我与情感自我的关系模式。

理智自我与情感自我的关系模式不仅决定一个人的心理健康程度，这个关系模式还会投射到我们与他人、与社会乃至与世界的关系上去。

如果我们所走的道路是自己选择的，我们就会有强烈的责任心，因为不能推给谁，只好自己扛。

图片221：教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整

保持关系比教育更重要，父母和子女没有良好的关系，你说什么他都听不进，甚至你越说他越反着做，还有什么教育可言呢？不仅教育的目的达不到，还会失去人间最宝贵的亲情。

当你和孩子成为最好的朋友，你们同喜共悲的时候，不必教育，你的期望也会成为孩子的愿望，那就不仅会收获孩子的成功，还会收获亲情的幸福。

教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整，是否乐于宽容与变通。要把孩子教育好，首先父母自身必须成为一个好的模范，不然，上行下效、承先启后，孩子必然会出问题。