（一）

求助者：你好！我心里话别人能听到，这是怎么回事？

咨询师：除非有特异功能的人，否则听不到的。

求助者：会不会是有什么仪器、电脑能知道？

咨询师：应该是你的幻听吧。

求助者：不是，我能听得到，都是熟悉的人。

咨询师：可以问一下身边的人呀。多问几个身边的人，问他们是不是能听到。

求助者：都没有在。

咨询师：在的时候人再问呀。

求助者：是不是别人通过仪器听到的？

咨询师：是你过度敏感导致的幻听。

求助者：不是。

咨询师：你问家人看看，家人能否听得到？

求助者：听不到，只有我可以，谁都听不到。

咨询师：是你自己心灵制造出来的声音，所以只有你自己听得到的。

求助者：不是。

 

（二） 

求助者(女)：我想请问为什么老是听有人在说我？而且越来越真实的，我心里说什么话都有人知道的，我说一句，感觉旁边的人也回一句。而且一天比一天真实，一开始我因为我是幻听，后来我觉得越来越是真的。

咨询师：说你什么？是幻听的，你太在意一些事情了。

求助者：老是越来越觉得我自己被人控制了，也被监控到。

咨询师：哪方面自卑？哪方面害怕别人议论？

求助者：每天都觉得被控制，被看到什么一样，我做什么都能看到。

咨询师：你害怕别人议论你什么？

求助者：而且说我的和我做的一样的话，而且每天都觉得别人说这个说那个，我老是被冤枉，所以心里难受，也很害怕，然也被人控制也是真的。

咨询师：你多大？有工作吗？

求助者：被人控制到心里，能不能去查心理医生？可不可以查出被人控制？我没有工作，带孩子。

咨询师：最好要工作的，多些娱乐活动，你的生活太空虚了。

求助者：我查到了网上过有这样的机器，可以控制人吗？不会空虚。

咨询师：没有的，你是被害妄想了。

求助者：就是我自己被控制，也加上对方的人是自己男人朋友来的。

 

幻听、幻视、被害妄想、内心被洞悉感是精神分裂症的症状。一切都是的心想事成的结果，不断地想，不断地关注，关注得越多，赋予它的能量就越大，然后这种感觉就越灵敏，越灵敏就越关注，最后赋予它的能量很大很大，能量大到一定程度时就分不出什么是真实的，什么是自己想出来的，真假难辩了，把假的东西当作真的来看，这就是精神病的症状。

出现精神症状的人一般都非常敏感多疑，同时生活圈子比较窄，很多事情喜欢憋在内心中，不与别人交流，憋得多了，一些东西就会变形变质，于是就会出现精神症状。

人是需要工作的，需要与人交往的，工作不但是为了挣钱，还是让我们保持身心健康的必须品。一个人长久不工作，长久脱离群体，这个人的心灵慢慢就会出问题的。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服
心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服
人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。
如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。
比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。
一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。

图片288：其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事

其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事。

如果一个人不去解开这个内心的情结，也没有用什么方法把这个情结中的能量调走，那么它永远都会在心灵深处存在，永不消失。他也许以为自己忘记了，但是“心”不会忘记。如果我们有意识地去面对、体验和感受我们所不能释怀的事情，那么这个郁积的能量就能够重新流动起来，情结也就逐渐疏散，甚至会完全消失。

人的心理冲突之所以难解决，主要原因就是因为这些心理冲突是在潜意识中的，也就是由潜意识中的情结导致的。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。