求助者（男性，36岁）：我的心理现在出问题了，我很害怕出现性功能障碍，一看到这几个字我就很害怕，甚至听到别人谈论性的话题我也会害怕，看到美女也会害怕，看到与性有关的事情也会害怕，其实我的理智知道不必害怕的，但我控制不了自己就是害怕。我把我的情况详细说说吧。

我的老婆是我初中的同学，我在读大学的时候就跟她谈恋爱了。读大学的时候我很活跃，是学生会的干部，我不住学校，在外面租房子住，因为在外面租房子住方便谈恋爱。

那是我老婆也是大学生，她在另一个城市读书，她经常过来我这边，我们读大学的时候就同居了。07年我们结婚，08年我们的女儿出生，09年我第一次出轨。

我工作的单位是大型国企，需要经常出差，一部分时间在北京，一部分时间在深圳，一部分时间在珠海，而我老婆常住北京。我第一个情人是在深圳认识的，与第一个情人交往一段时间之后，我发现外阴比较痒，长一些红疹，我很害怕，于是到医院检查。医生给我开化验单，我看到化验单上检查的项目是梅毒，我非常害怕，很害怕我会患上梅毒，我当时吓得腿都软了。

化验单不是当天出结果的，需要两天后才能出结果，在等待的那两天，我非常焦虑非常煎熬，两天后检查结果终于出来了，梅毒阴性，我内心的一颗石头落地了。医生说我只不过是霉菌感染，擦一些药就会好的。

之后我还是隐隐地不安，心想会不会是早期还没查出来？我于我就上网查关于梅毒的知识，在查梅毒的同时，我看到了艾滋病的介绍，于是我又担心会不会我也患上艾滋病？我更加害怕艾滋病，因为艾滋病是无法治疗的，而梅毒还是可以治疗的，我越想越害怕，心想我这个情人会不会跟别的男人发生性关系，别的男人有艾滋病传染给她，然后她又传染给我，然后我又传染给我老婆，最后我们这个家庭就完蛋了，我们就会死去，我们死了女儿怎么办？

我越想越害怕，越害怕越想，我打电话问情人，问她会不会有艾滋病？她说绝对不会，但我不相信，我到医院检查，结果是阴性。但我还是不能完全放心，隔了两个月后我又再次去医院检查，结果还是阴性。虽然我的害怕减轻了很多，但总是不能彻底放下心来，心想会不会是在窗口期查不出来？

从09年到14年，我有时正常，有时焦虑，期间也吃了很多的药。有一次表哥推荐我吃了一种药，他说这个药效果很好，只是有一个副作用，就是有可能会出现性功能减退，我当时不是特别在意。我因为我过度害怕艾滋病，对“艾滋病”这三个字非常敏感，甚至看到“艾”这个字就害怕。

我感觉自己患上了强迫症，于是就看了森田疗法的书，在这本书中，提到了性功能障碍，从那以后，我就从害怕艾滋病转移到了害怕性功能障碍上，现在害怕性功能障碍占90%，害怕艾滋病占10%。

害怕性功能障碍的理由还有，有一次我跟深圳这个情人拥抱的时候，我很激动，当时就射精了，这个情人还开玩笑地说我有性功能障碍了。我在北京还有一个情人，有一次我喝了很多酒，跟北京这个情人作爱的时候，居然无法博起。后来我跟妻子作爱的时候，我就会联想到性功能障碍，然后就会紧张，一紧张就真的不能正常发挥了。

其实我理智上非常清楚，我不是真正的性功能障碍，但是我害怕我总是这么想，导致我真的会出现性功能障碍。事实上自己得了这个病之后，我的性功能确实是减退了，虽然老婆不会嫌弃我，但我感觉很对不起她。

另外性功能下降也让我很自卑。我很希望回到09年没有得这个心理病前的状态，那时的我阳光自信，性功能很好，头脑不会有这些乱七八糟的想法，这个病真的让我很痛苦。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片54：你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子

如果把心灵比作一座花园的话，那么你自己就是这个花园的园丁，你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于你的习惯性思考。由于这个花园是非常肥沃的，所以不论这些种子是鲜花还是毒草，只要你种下去，它们都会开花结果。

如果种下了荆棘，就不会收获葡萄;如果种下桃子，就不会收获玉米。你的每一个念头都会成为“因”，而你周遭的一切都是以前原因的“果”。

图片286：不是人支配着情结，而是情结支配着人

不是人支配着情结，而是情结支配着人

一个压抑和沉溺就是心里的一个结，即每一个想不通、不能接受的事情就是心里的一个结。心理活动的规律是：内容相似的结会相互吸引结合，形成一个越来越大的结。

情结就是心理能量的郁结，在相似情境出现的时候，这个情结就会被激发出来，即所谓的触景生情。

情结有一种力量，会强迫性地重复过去的事件，让事情再次以过去的形式发生。

荣格说：“不是人支配着情结，而是情结支配着人。”这个内心的情结具有强大的能量，驱使我们按照它的方式，听从它的指挥行动。它就好象是“心里的一个小人”。在多数情况下，人都是受情结支配的（少数时候人可以支配情结）。