求助者：我是帮我女儿咨询的，她今年17岁，情绪总是忽上忽下的，这一秒可以很开心，但下一秒就会闷闷不乐的，经常会说头痛，还很喜欢拔手上的毛，什么事情都不会跟爸妈说，自己一个人放在心里。

还很容易发脾气，一点点小事就会发脾气，哭，有时候跟别人吵架，明明不是她的错，但只要看到对方哭或者怎样，就会走上去跟对方道歉，她为什么会这样？

咨询师：你女儿很迷失自我太重，活得太压抑了。也许父母给她无形的压力。

求助者：但我们没有给压力她呀？

咨询师：她不敢光明正大地活出自我，她顾虑的东西太多太多了。

求助者：那怎么办？

咨询师：她有很多方面的压力。她学习成绩怎样？人际关系怎样？不会与人建立关系还是不会拒绝别人？

求助者：不会拒绝别人。

咨询师：太害怕得罪别人？

求助者：嗯。

咨询师：她不敢在父母面前活出自我吧？

求助者：我不知道。

咨询师：太害怕父母不高兴，太害怕得罪父母，不敢在父母面前撒娇任性吧？

求助者：很少在我们面前撒娇。

咨询师：她在父母面前不敢活出自我，所以在外面也不敢活出自我。

那些敢活出自我的孩子都敢在父母面前表达自己的，敢在父母面前撒娇任性的，甚至敢对父母发脾气的。

很多父母在孩子面前非常强势，习惯把自己的认为好的东西强加给孩子，最后孩子出现心理问题了，父母还莫名其妙，不知是怎么回事。

上面这个女孩从小就被妈妈强迫学钢琴，强迫到校外辅导机构跟老师学习，几乎没有自己自由的时间和空间。女儿不敢违抗母亲，只好强行忍受，把怨气压抑到潜意识深处，不表现出来。

导致的结果是很迷失自我，情绪很低落，没有朝气，没有激情，没有活力，因为内心的负能量无处发泄，只好通过虐待自己来相变地发泄。

如喜欢拔手上的毛，通过让自己痛苦来释放压抑的情绪。因为负能量太多，气血不通畅，经络不通畅，大脑缺氧，于是经常头痛。

因为太迷失自我，自我价值感太低，凡事喜欢从自己身上找原因，尽管不是自己的错，但看到别人不高兴了，都生怕是因为自己的原因让别人生气，要向别人道歉心理才会平衡。

因为内心中郁积的怨气太多，几乎要爆出来了，如果再有人批评指责，再增加一些怨气就装不下了，就要通过发脾气发泄出来，所以表现得很小气，很敏感，心胸很小，一点点委屈都承受不了。

心灵变得非常脆弱，不光不能承受批评，如果别人对她太好，她同样也承受不了，会感觉受之有愧，或受宠若惊，因为他们把自己看得很低很卑微，像一颗没人关注的小草一样，突然受到太多重视和夸奖，会很不习惯的。

图片170：所走的道路是自己选择的，我们就会有强烈的责任心

一个人的人格基础是六岁前形成的。教育方法和内容固然重要，但都比不过父母与孩子的关系模式，孩子六岁前与父母或其他主要抚养者的关系模式，会内化成孩子内在的关系模式，即理智自我与情感自我的关系模式。

理智自我与情感自我的关系模式不仅决定一个人的心理健康程度，这个关系模式还会投射到我们与他人、与社会乃至与世界的关系上去。

如果我们所走的道路是自己选择的，我们就会有强烈的责任心，因为不能推给谁，只好自己扛。

图片203：人对生存价值的需要，比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值，他就没有自尊。没有自尊，就没有价值感。没有价值感，这个人就要消失掉，没有人愿意消失，在消失自己之前他要证明自己有存在的价值，于是他就开始捣乱，以此证明自己有存在的价值，你们还会关注我。

人对生存价值的需要，比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时，就会表现出明显的抑郁，既影响健康，还会产生厌世情绪，甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。

当孩子意识到自己很有价值时，会从内心升起一股强大的力量，当自己感到强大时，谁也不能将他击倒。

图片171：要想和孩子沟通好，一定要了解孩子

要想和孩子沟通好，一定要了解孩子，了解孩子的想法、喜好和内在需求，体会孩子的感受。

面对孩子起初的不合理要求，要用爱的原则、爱的理由拒绝他。孩子做了错事或坏事，必须让他承受结果，做了好事也要让他得到表扬和肯定。

如果得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，孩子的自我评价就会偏消极方向发展。

图片218：越是费尽苦心的父母，越是可能养出毫无适应能力的孩子

一个人处理危机的能力，在很大程度上取决于以往处理危机的经验。生活的能力不是凭空生成的，它需要在具体的生活实践中一点点地培养、获得。如果你没有注意从小培养孩子独立应对“小”问题的能力，比如，生活基本的自理能力；自己处理和同学之间的小摩擦；合理安排业余时间等等，那么，你又怎能期望他在未来的生活中，能很好地处理人际关系、婚恋矛盾、事业选择这样的“大”问题呢？

为了避免你的孩子在未来的生活中面临更大的困难，给你的孩子多一些机会吧，包括犯错误的机会、遭受打击的机会，这是他们的权利，也是为人父母的责任。

图片221：教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整

保持关系比教育更重要，父母和子女没有良好的关系，你说什么他都听不进，甚至你越说他越反着做，还有什么教育可言呢？不仅教育的目的达不到，还会失去人间最宝贵的亲情。

当你和孩子成为最好的朋友，你们同喜共悲的时候，不必教育，你的期望也会成为孩子的愿望，那就不仅会收获孩子的成功，还会收获亲情的幸福。

教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整，是否乐于宽容与变通。要把孩子教育好，首先父母自身必须成为一个好的模范，不然，上行下效、承先启后，孩子必然会出问题。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。