其实每个人都有不同程度的心理困扰，说某个人有心理问题，这样的说法对当事人不太公正，因为这样说似乎意味着：“你这个人心态不好，你的心理出问题了，你需要接受治疗，就像身体出问题需要打针吃药治疗一样。”应该说某个人的心灵受伤了，或说某个人的心灵被人伤害了。心灵受伤不是她自己的原因，而是别人的原因，她是一个受害者。

X蓉的问题主要是内心有很多委屈，剩下的问题就是缺少意志力，即自我约束能能太差。但这不能怪她，是十几年来几个家人过度溺爱包办代替宠坏的，不是她个人的原因。咨询三次之后，她与妈妈达成和解了，爸爸也能理解她并表示道歉了，于是她内心中的委屈情绪就化解了，情绪困扰就算解决了，剩下的问题就是不良饮食习惯问题，不良生活习惯问题，缺少意志力问题。

比如过度喜欢吃肉类食品，吃的欲望很强烈，缺乏节制。不喜欢运动，不喜欢走路。不能吃苦，遇到困难就习惯性逃避，承担责任的能力差，自我约束的能力差。这些毛病其实都是家长无意中“培养”出来的。

很多人都喜欢吃肉，但别人吃到一定程度就厌倦了，不爱吃了，或是吃不下了，但X蓉过去就特别能吃，因为过去一有烦恼一有痛苦就是通过吃肉化解的，肉对她来说就像是“百忧解”一样，一吃下去，什么烦恼都很容易化解。所以她对肉的耐受性很强，别人多吃一点就腻了，但是她吃很多很多都不会腻，就像有的人失眠经常靠吃安眠药睡觉一样，别人吃上一片安眠药就能入睡了，有的人需要吃上二十片才能入睡。

因为长期靠吃肉来缓解烦恼，肉类就像毒品一样把她的身体搞坏了，比如身体肥胖，内分泌失调，血液胰岛素水平很高，进一步发展下去就会出现糖尿病。如果不调整饮食习惯和生活习惯，按照原来的习惯继续下去，会越来胖，胖到150斤，或160斤甚至180斤都是有可能的。

解决的办法是：调整饮食习惯，至少停三个月不能吃肉。调整生活习惯，多户外运动。把体重减到正常状态，她本人希望能减到95斤，至少得减到100斤才算合适。体重减到正常之后，再开始抓学习，最好休学到九月份，重读初二。她的英语比较差，需要把小学还有初一曾经学过的重新复习，制定学习计划，把不会的单词短语或语法全部循序渐进地熟练掌握。

为什么要三个月不能吃肉？理由有：

她对肉类过度依赖，肉对她来说像就毒品一样了。少量毒品可以治疗疾病，但是大量使用会成瘾的。同理，适量的肉类对身体是有好处的，但大量食用就有害健康了。

人体正常体液酸碱度是偏弱碱性的，肉类食品是酸性食品，植物类食品（如蔬菜水果）一般偏碱性，四份植物食品搭配一份肉类食品是比较合理的，如果反过来，身体肯定会出问题。

至少停三个月不能吃肉，因为身体对某种东西的成瘾性需要中断接触一段时间才能减弱。

为什么要先减肥暂时不谈学习？理由有：

她意志力比较差，减肥的过程就是培养意志力培养吃苦精神的过程。减肥之后身材会更健美更漂亮，哪个少女不爱美？通过催眠治疗让身体变得轻松舒畅充满活力之后，再运动就不会怎么痛苦了。

如果连这点意志力和吃苦精神都没能培养出来，你别指望她能克服学习上的痛苦和困难。减肥成功之后，她变得更自信更有成就感，同时意志力和自我约束能力也达到一定程度了，这时候再来抓学习的问题她才能吃得消。

如果把克服困难比作挑担子一样，通过催眠治疗后的减肥相当于挑20斤担子（如果不催眠治疗直接逼迫她减肥相当于逼她挑60斤担子），而克服学习上的困难相当于挑50斤担子，如果她连20斤担子都没能挑得起来，你别指望她去挑50斤担子。

她的意志力和延迟欲望满足的能力为什么这么差？理由有：

一个人的性格形成最重要的时期是6岁之前，她五岁之前主要是由奶奶爷爷带着，老人一般都会很溺爱孩子，孩子不管有什么需求都会立即满足，而且是无条件满足，无形中把孩子的意志力扼杀与磨灭了。

后来回到父母身边生活，爸爸除了在学习上对孩子有要求有规则之外，在别的方面基本上是没有规则的，孩子想要什么就给什么，想怎样就怎样，随心所欲，不需要承担任何责任，不管得到什么都不需要付出努力就能轻易得到。好逸恶劳是人的自然本能，不需要努力就能得到很多好吃的好穿的好玩的东西，人肯定就没有必要去吃苦了。

无形中让孩子形成这样的心理：“我天生就是一个小公主，我是不需要吃苦的，不管我有什么需求，不管我遇到什么困难，理所当然就会有人替我解决的，反正我背后有一座金山银山可以靠着，我怕什么？”

然而慢慢地长大，学习上遇到的困难越来越多，人际关系上的困难也越来越多，这些困难爷爷奶奶爸爸妈妈都帮不了呀，她自己又克服不了，她不逃避你让她怎么办？

打个比方，别的孩子早早就学会挑担子，从挑10斤开始，慢慢越挑越多，到了初二能挑到60斤重的担子，而她从来没挑过担子，你突然把60斤重的担子压在她的肩膀上，她怎么能挑得起来呢？拼命撑也能免强撑得起来，但是太痛苦了，她不习惯也不愿意承受这样的痛苦呀。

人的意志力和吃苦精神要么是从小培养（比如从两岁开始培养）出来的，要么是现实逼迫出来的，她两种情况都没有，你让她怎么有吃苦精神？如果不接受催眠治疗想帮助她减肥也是有办法的，比如：“把她关到一个与外界隔绝的环境，每天24小时监视她的活动，不让她身上有钱买东西吃，每天三餐严格控制她的进食量。如果她愿意运动，就给吃多一点，如果不愿意运动，就只给吃一点点，不管她怎样哭闹都铁石心肠无动于衷，只要她瘦到合适的体重，才会放她自由，如果不瘦下来，就永远被关在里面。”

用这样的办法对付一个缺少意志力的人，也是可以成功减肥的。但是如果用这种办法就算成功减肥了，她出来之后可能会恨死送她进这种魔鬼减肥的地方。她虽然瘦下来了，但是她反抗和反叛精神更强了，可能会离家出走。

图片221：教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整

保持关系比教育更重要，父母和子女没有良好的关系，你说什么他都听不进，甚至你越说他越反着做，还有什么教育可言呢？不仅教育的目的达不到，还会失去人间最宝贵的亲情。

当你和孩子成为最好的朋友，你们同喜共悲的时候，不必教育，你的期望也会成为孩子的愿望，那就不仅会收获孩子的成功，还会收获亲情的幸福。

教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整，是否乐于宽容与变通。要把孩子教育好，首先父母自身必须成为一个好的模范，不然，上行下效、承先启后，孩子必然会出问题。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。