求助者：我需要疏导，我是个大三的女学生，我刚刚查完教师资格的成绩，第一次考，挂了一门《综合素质》。我父母一直希望我能有所作为，可是我越来越消极。我的室友都很闲散的那种，但都还很认真听课。我总觉得自己不应该在这个世界上，我感觉自己的存在没有意义。以前感觉到自己很有成就感，现在每次都这样受打击。背诵英语我就是个平常人的水平，室友有超好的记忆力，让我压力很大。每次自己背好长时间，她只要看一个小时就和我差不多，甚至更好。我怀疑过自己。我开始想当老师，可是教资都没想到居然最简单的一门没有过。本来下定决心教资考完就准备考研，也准备考英语教育。现在期末考试啥的，我真的感觉自己不是那么完美，我应该放弃些什么还是继续坚持自己的决定？前面也问过心理老师自己焦虑和控制感。他让我找到本我和超我的平衡，我不知道怎么做，需要你的引导。我内心真的很痛苦。

心理咨询师：每个人的学习进度（速度或效率）是不同的，你不必跟别人比，只需跟自己比就行，制定具体的学习计划，比如半年的目标是什么，三个月的目标是什么，一个月的目标是什么，半个月的目标是什么，每天的行动计划是什么，每天需要完成多少任务，按照适合自己的速度持续不懈地前进。山虽高，不停地爬，一定能爬到山顶。路虽远，不停地走，一定能走到既定的目标。只要完成了每天的任务，就可以自由地玩耍娱乐。然后明天继续完成既定的任务，完成了又可以放松地玩耍。
求助者：我还有暴食症，昨天的不开心，今天就开始疯狂吃，体重已经飞到120，好不容易回来点，今天又疯狂。我很想戒了，前年就很好，主要今年不运动，还暴饮暴食，自己吃的是别人的两倍。
心理咨询师：内心安全感差和负能量太重的时候，会容易出现暴食现象的。通过心理治疗让心态变好，心情变好，结合催眠心理治疗，很容易恢复正常的。
求助者：希望自己能好一点，那就好好学习，把考试考好，心情应该也就好了。
心理咨询师：是的。
求助者：主要还是要自己努力，不应该破罐子破摔。
心理咨询师：是的。

评论：这位女生因为教师资格考试有一门没通过，觉得心灰意冷，怀疑人生了，觉得人生没有意义了，觉得自己是多余的了。她跟一位室友相比，感觉处处不如这个室友。自己很努力，仍然学不好，而室友随便学一学，就能学得很好，这让她无比自卑。

人贵有自知之明，自信是需要资本的，如果没有资本，是自信不起来的，所以我们不强求自信，只需要正确看待自己，只需要了解自己是谁，不要高看自己，也不能看贬自己。有的人天生记忆力就很强，有的人天生就很聪明，有的人天生就有某种天赋，有的人甚至天生就有特异功能，我们不必跟他们比，这样的人毕竟是极少数。

绝大部分人都是很普通的人，智商不高也不低。绝大部分能干出一番事业、能撞出一片天地的人都是普通人，他们靠的不是天赋，而是勤奋和不懈的努力及人格魅力。性格决定命运，心态决定成败，这是真理。但没有人说“聪明决定命运，聪明决定成败”的。

有一个14岁绝顶聪明的男生，他读到初二就没有办法正常读书了，因为在他看来，书本上的东西太简单太简单了，听老师讲课对他来说是一件很痛苦的事情，就像一个大学生天天跟着小学一年级的学生一起上课一样，感觉枯燥乏味，忍无可忍。因为太聪明，他交不到朋友，他懂得的东西别人不懂，他跟班上的同学在思想上差距太大了，完全找不到交流的兴趣。他的父母为此很发愁，父母希望自己的儿子不要这么聪明。这个男孩到处打听，想寻找天才俱乐部，因为只有找到这样的俱乐部，他才能找到朋友，才能找到能有心灵共鸣的人。这个男生在理科方面绝顶聪明。
有一个13岁记忆力超强的女生，也是因为学识太深太广而痛苦，因为找不到能有心灵共鸣的朋友。这个女孩看书速度很快，而且看过的东西全部印在头脑中，所以别看她小小年纪，她懂得的东西很多很多，她的朋友很多，但是能有心灵共鸣的朋友没有。因为她知识面实在是太广太广了，别人都愿意跟她交朋友，别人从她身上能学到很多东西，但她从别人身上学不到东西。做朋友要能互相学习，互相取长补短，这个关系才会牢固。她付出很多，得到很少，所以很苦闷。
原来太聪明或记忆力太好也是很痛苦的。